El otro día grabé un vídeo de la gimnasia que hago antes de desayunar,por si hay dudas o no se me distingue bien yo soy el de arriba y mi vecino el de abajo,es que el está un poco menos delgado que yo.
Es una gimnasia que os recomiendo para mantener la forma y a la vez darnos de comer a los fisios.
Los ejercicios van de menos a mas,así que podéis empezar por los primeros y una vez superados pasar a los siguientes,no necesitáis mas que una alfombra y que el techo no sea muy bajo.
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