Posiciones incorrectas sobre la bici

Estos días ha caído en mis manos un libro muy interesante desde el punto de vistas ciclista y desde el punto de vista de fisioterapeuta.Es de fácil lectura aunque hay que conocer algunos aspectos de anatomía,pero de la que estudiamos cuando íbamos al cole.

A todos aquellos que montamos en bici nos da unas pautas para evitar lesiones por un postura del sillín incorrecta sobre la bici,no hay que tomárselo al mm. porque si no iríamos cuadriculados sobre la bici,hay unos intervalos en las medidas que hay que respetar para evitar lesiones.

Un capitulo de los que me ha parecido mas interesante es el que habla de las posibles patologías el aparato genito-urinario,una mala posición o una inadecuada higiene así como una sillín no adaptado a nuestra ergonomía podría causar problemas como:

-alteraciones en la piel,glándulas y folículos pilosos

-alteraciones en el escroto

-alteraciones de la micción

-alteraciones de la próstata

-alteraciones en la vagina y en las glándulas de Bartolino (por supuesto en la mujer)

-alteraciones en la sensibilidad,potencia sexual y eyaculación (a que os interesa este tema)


Ya lo he leído y he sacado algunas anotaciones muy interesantes, por eso os lo recomiendo para todos aquellos que os gusta la bici ,pero no para un rato sino para muchos años.