Los parásitos del pescado,el Anisakis

Ultimamente prolifera o está muy de moda comer pescado crudo en forma de sushi, o los típicos boquerones en vinagre,que sepáis que si está bien controlado no tiene porque suponer ningún problema,pero no siempre esta exento de cierto riesgo.
Seguramente todos habéis oído hablar de Anisakis,pues es curiosos que pese a las recomendaciones siguen aumentando las infecciones producidas por este parásito.
A los que somos mas pesquivoros que carnívoros, seguro que este vídeo nos va a aclarar muchas cosas sobre el tema.Espero que os resulte igual de interesante que a mi.


 
Anisakis y otros parasitos del pescado from Javier Lorenzo on Vimeo.

Campeonato de España de ciclocross e los Pericones(Gijón)

A partir de hoy viernes se celebra en Gijón ,concretamente en el parque de los Pericones,el campeonato de España de ciclocross.Estarán todos los pros de la especialidad en sus distintas modalidades.Como colofón el Domingo se celebra la carrera élite a partir de las 15:00 donde tendremos la participación de Hermida(pro mundial del mountainbike) junto a otros especialistas del ciclocross y de carretera.Y el duelo en categoría femenina entre las asturianas Rocio Gamonal y Aida Nuño.
Si no podeis acercaros a verlo creo que la TPA va a realizar una gran cobertura del evento.

Este es el programa:

VIERNES, 9 DE ENERO
13:30 horas Reunión Técnica para el campeonato de relevos.
16:00 horas Team Relay. Relevos por Federaciones Autonómicas (Cadetes,
Junior, Féminas, Sub23, Elite y un Master de las categorías; Master 30,
Master 40, Master 50 o Master 60).
17:00 horas Ceremonia Protocolaria.
18:30 horas Reunión de Responsables Técnicos, Árbitros y Organización.

SÁBADO, 10 DE ENERO
10:30 horas MASTER 50 y MASTER 60.
11:15 horas Ceremonias Protocolarias. Master 50, Master 55, y Master 60
11:45 horas MASTER 40.
12:30 horas Ceremonias Protocolarias. Master 40, Master 45,
13:00 horas FÉMINAS (Todas las categorías: CADETES, JUNIOR y ELITES).
13:45 horas Ceremonias Protocolarias Feminas
15:00 horas MASTER 30.
15:45 horas Ceremonias Protocolarias. Master 30, Master 35,
16:15 horas ESCUELAS. Competiciones de Promoción Ciclo-Cross de base. Escuelas
de ciclismo.
16:30 horas Ceremonias Protocolarias Escuelas

DOMINGO, 11 DE ENERO
09:30 horas Entrenamientos oficiales
10.30 horas CADETES.
11.05 horas Ceremonias protocolarias Cadetes.
11.30 horas JUNIOR.
12.15 horas Ceremonias protocolarias Junior.
12:45 horas SUB 23.
13.45 horas Ceremonias protocolarias Sub 23.
15.00 horas ELITES.
16.10 horas Ceremonias protocolarias Elites.

Ahora para finalizar si os apetece vamos a dar una vuelta por el circuito:

Un crack dentro y fuera

Hay personas que se lo pasan igual de divertido en la vida profesional como en la privada,creo que es el caso de este "crack" Peter Sagan.





PD:Que los Reyes os traigan muchas cosas y en el peor de los casos que no os lleven nada

La primera de las últimas

Este pasado sábado se celebró la primera San Silvestre de las muchas que tendrán que venir para finalizar  el año haciendo ejercicio.
Un pequeño grupo de Repechinos nos dirigimos hacia Grao donde se celebraba la San Silvestre Moscona en Btt.Linux,Fernando Montecarlo,Ricardo Cantidubi y Jandrinweb ,junto con un servidor fuimos la pequeña pero significativa representación.
La ruta era tranquila y llevadera, porque lo que se trataba ese día es de disfrutar, mas si cabe, con la Btt y con un montón de compañeros del pedal.
Buen colofón al año ciclista,esperando poder en el 2015 seguir disfrutando de la actividad física.
Feliz salida y entrada del año para todos vosotros.

 

Mañanabuena 2014

Crónica aquí

La Suprema III, ¿Anfíbios?

Este puente aprovechamos algunos repechinos,Kike de la Jungla,Motores,Turonman ,YLQH y un servidor a explorar un poco mas el occidente asturiano.
No me voy a extender mucho en los detalles porque seguro que alguno de los cronistas a sueldo de Los Repechinos lo hará en BttRepechín.
Por supuesto que al final de la ruta hubo fin de fiesta en la Suprema y ya vamos por la tercera merienda.
Después de ver las imágenes estaréis de acuerdo conmigo que algunos Repechinos somos anfibios.

Que mejor música para acompañar estas imágenes que la de los Water boys a sugerencia de algún Repechín(motores)
 


La Suprema III from cimafermin on Vimeo.



El Playu cruzando el río from cimafermin on Vimeo.

Cuando llueve hay que correr

Cuando llueve es mejor correr que caminar porque te mojas menos y si no me creéis atención a la explicación física de este vídeo

¿Te haces mayor por qué no haces ejercicio o no haces ejercicio por qué te haces mayor?

Esta pregunta que mucha gente se ha hecho a lo largo de la vida, se la plantearon también los investigadores de la Universidad de Pittsburg. Y se pusieron manos a la obra para conocer su respuesta.

Escogieron a 40 aficionados al triatlón de entre 40 y 81 años que practicaran deporte 4 o 5 días a la semana y los sometieron a varios tests físicos, además de realizarles una resonancia magnética de sus muslos para ver el volumen de músculo y de grasa que tenían.

Cuál fue su sorpresa al descubrir que no había diferencia entre la cantidad de músculo de un “joven” de 40 años y otro no tan joven de 70. En cambio, rescatando resonancias magnéticas de adultos sedentarios, sí comprobaron que el músculo había disminuido a más de la mitad y ese espacio lo había ocupado la grasa.

Gracias a estos investigadores, ahora ya sabemos la respuesta: te haces viejo porque dejas de correr (y quien dice correr dice cualquier otro deporte: subir las escaleras a pie, nadar, pasear,montar en bici…). Tu cuerpo te lo agradecerá.

Así que ya no sirve la excusa esa de que soy ya muy "viejo" para ponerme hacer ejercicio.

Corriendo leeeeentaaaaaameeeeeeenteeeeeee

Kilian Jornet no es un Repechín pero podría serlo perfectamente debido a que no es una cabra pero se parece.

 
Kilian's Quest Slow motion 1000 frames / second from sebastien montaz-rosset on Vimeo.

Ejercicios para mejorar el dolor en una hernia lumbar crónica.

1m50-respeto a los que van dando pedales

 1,5 metros es la distancia que tienen que mantener los vehículos al adelantar a todo aquel que va dando pedales, #1m50



1m50 Respeto al ciclista from Shoot and Ride on Vimeo.

Adivinanza

Vídeo las imágenes del siguiente vídeo,resulta difícil adivinar quien es realmente el pro de mountainbike y el pro de carretera.
Ya se que los que estáis metidos en este mundillo no os resultará difícil,pero si no fuesen vestidos con la indumentaria de sus equipos profesionales,tanto uno como otro no sabrías distinguirlos

 

¿Por que crujen las articulaciones?

Muchas veces nos "crujimos" los dedos sonando un ruido característico.Pero esto no es exclusivo de estas articulaciones,pasa en todas las articulaciones de nuestro cuerpo dentro de la cápsula articular,ese ruido es gas que se forma dentro del líquido sinovial al estallar debido a los cambios de presión dentro de la articulación.
Hay una leyenda urbana que dice que si te "restallas" mucho los dedos es malo y que puede degenerar en una artrosis,nada mas lejos de la realidad, es mas es hasta beneficioso para poder liberar las articulaciones de la presión que ejercen los gases sobre la cápsula articular.En el lenguaje mas técnico es lo que conocemos como manipulación articular

Este vídeo seguro que os lo aclara mucho mejor

Vive como corres

La verdad es que si nos paramos a pensar vivimos la vida como nos comportamos corriendo(los que corremos), es como eso de que los perros se parecen a los dueños, salvando las distancias.

No todos los culos son iguales

No penséis que este post va dedicado a la noble parte de nuestra anatomía y que estará ilustrado con unas buenas imágenes de culos tanto femeninos como masculinos.
Vaya rodeo para decir que este post esta dedicado al lugar donde reposan nuestros culos en la bici, al los SILLINES, coño como me costó llegar hasta aquí.
El sillín es una de las partes principales de la bici pero a la que no se le da la importancia que realmente tiene,podéis tener unas ruedas mejores o peores,una suspensión que no funciona,los cambios que no están perfectamente sincronizados,pero podéis salir del paso y solucionar el problema, pero como tengamos un sillín que no se adapta a nuestras medidas anatómicas el montar en bici puede convertirse en un auténtico suplicio.
Como digo todos tenemos un culo diferente por lo tanto los sillines de la bici no pueden ser iguales para tanto culo desigual.
Encontré este par de vídeos que explican con todo lujo de detalle, con pruebas anatómicas inclusive, cual es el sillín que mejor nos va con nuestro culo, espero que os sirva.

Triple ,doble o single

Me refiero a los platos de la bici de montaña.este vídeo nos puede aclarar muchas cosas.
De todas maneras yo prefiero el triple plato aunque no descarto en un futuro la opción de un solo plato, pero quizás en un futuro lejano


 

Que nos motiva del Mountainbike

Aunque algunos ya saben  estoy retirado del MTB porque ahora me dedico al tiro con gomeru,sigo leyendo alguna cosa relacionada con el tema.
Precisamente el otro día leí un articulo de un tal Glen Bryn un estudiante norteamericano,se basa en un estudio que hizo dicho estudiante para obtener su grado universitario, vamos como si fuera aqui el proyecto de fín de carrera.El estudio se basaba en determinar si la práctica del MTB facilitaba la evasión y la claridad mental.Se trataba de un cuestionario que se hacía a 35 bikers,las conclusiones de dicho estudio las transcribo a continuación:

• Aunque no se haga deporte, está demostrado que el mero hecho de desplazarse hasta un entorno natural ya hace que la mente alcance un cierto grado de evasión y desconexión de la vida cotidiana, asociándose con estados mentales de bienestar. Si además añadimos la práctica del mountain bike, los resultados son todavía mejores.
• El hecho de ir conduciendo un artilugio con ruedas por el campo, pone a la persona en un estado superior, ya que tiene un control total de sus actos en forma de velocidad, equilibrio y dirección. Esta sensación es la que se denomina o se percibe como aventurera.
• Cuando se experimenta este tipo de vivencia “aventurera” lo que sucede es que se genera una sensación de responsabilidad importante sobre lo que se está haciendo, ya que cualquier error o despiste podría tener consecuencias fatales en forma de caída. Esta responsabilidad hace que la experiencia sea realmente intensa, generando un importante estado de concentración en lo que se está haciendo. Cuando se está en este estado, las obligaciones y problemas de nuestra vida cotidiana desaparecen totalmente de nuestra mente, generando esa sensación de evasión y desconexión del resto del mundo.
• La práctica del mountain bike también tiene una connotación y una motivación de tipo social, es decir, que la práctica en grupo aumenta la dosis de diversión y a su vez ayuda a crear otros lazos sociales diferentes a los laborales o familiares. Es otra motivación más de este deporte. De hecho, es mucho más fácil salir a montar cuando se ha quedado en un grupo que uno solo.
• Curiosamente, en el estudio no se detecto una gran motivación respecto a la mejora de la técnica y el aprendizaje de nuevas habilidades. Es llamativo porque el componente técnico del mountain bike no deja de ser elevado.
• Aunque no es exactamente la palabra peligro, muchos de los bikers encuestados valoraron positivamente la sensación de emoción que experimentan en sus salidas. Esa pequeña sensación de miedo o incertidumbre que se experimenta en algunas bajadas es otra de las motivaciones encontradas en el estudio.
• Muchos bikers perciben el deporte como un reto personal, que cuando se supera genera un elevado estado de bienestar así como una agradable sensación de logro o éxito.
• El resumen final del estudio es que efectivamente el biker experimenta un nivel de evasión y sobre todo de autorrealización cuando sale a hacer una ruta en bici. En estos casos, la motivación es tan elevada que supera con creces esos pequeños inconvenientes que tiene nuestro deporte: el frío y el calor, mojarse y mancharse de barro, llevarnos a estados de fatiga elevados, llenarnos de arañazos o cargar con la bici al hombro por un pedregal infernal.
  El problema es que a veces el afán por superarnos, el tamaño de nuestro reto o el empeñarnos en imitar a otros ciclistas supera nuestras capacidades físicas, haciendo que lo que se supone que hacemos por diversión se convierta en un calvario o un sufrimiento.
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Estoy en totalmente de acuerdo en algunos puntos del estudio pero me gustaría saber cual es vuestra opinión.Gracias.

PD:Yo ahora estoy motivado con el gomeru,ya casi acierto....en la diana(no en el centro ,si no en cualquier parte de ella)

Sigo imaginando

Ahora imagino que hago la travesía de la Cordillera Cantábrica con los Asturcones.



25 TRAVESIA DE LA CORDILLERA CANTABRICA CON ASTURCON DIA 1 from mgafotas on Vimeo.

PD: Imaginar de momento es gratis, igual mañana tributa hacienda

Imaginación

Como tengo un poco abandonado el mundo de la bici, me tengo que imaginar que voy en bici observando videos como este.

Para hacerselo mirar

El siguiente vídeo seguro que nos hará recapacitar sobre el tipo de vida y alimentación que algunos le ofrecen a sus hijos,como indico en el título de la entrada,tienen que hacérselo mirar, sobre todo por el futuro de sus descendientes.
El vídeo puede herir la sensibilidad del espectador ,sobre todo si se siente identificado.