La historia de David Millar en informe Robinson.

 Podéis ver  la entrevista de David Millar en informe Robinson en el siguiente enlace:
 http://www.pedalierweb.es/antBuspre.asp?cod=2767&nombre=2767&prt=1

A mí me ha parecido muy interesante, espero que a vosotros os resulte igual .

Diario de un gigante

Este es la crónica o diario de la carrera de los Gigantes vivida por Miguel "El Astuareg"
Merece la pena leerlo.

Son ya las 11 de la noche del jueves y salgo del refugio Bertone, el último de los 50 puntos de control y avituallamientos, ya solo me queda descender 750 m hasta Courmayeur y dar por finalizada esta locura y me marco mi último objetivo, llegar antes de las 12, solo pienso en dormir en una cama.

Ahora que ya estoy seguro de acabar es el momento de echar la vista atrás, pero no debo desconcentrarme ya que la bajada es muy fuerte por un bosque lleno de raíces y piedras, que te pueden dar un susto en cualquier momento, máxime cuando las pilas del frontal están en las últimas y la pierna derecha la llevo arrastras.

Este tipo de carreras no empiezan en la línea de salida sino muchos meses atrás, en este caso el 1 de febrero cuando se abrió el plazo de inscripción para 500 plazas y en 27 minutos ya lo habían hecho 650 personas, gente de todo el mundo. A partir de ahí meses de entrenamiento, participando en pruebas cada vez más duras como el maratón de montaña de Zegama, la Travesera de Picos de Europa, el ultra trail de Andorra de 170 km y 26.000 m de desnivel o entrenos salvajes por Picos uniendo todos los refugios de los 3 macizos sin parar, 125 km y 18.000 m de desnivel en 32 horas, todo para llegar aquí con más opciones de derrotar a esta carrera, aunque todo parece poco si estamos hablando de la “Tor des Geants”, cualquier ultra a su lado parece de juguete, es probablemente la carrera de montaña más dura del mundo, 333 km por los Alpes con un desnivel de más de 50.000 m acumulado, sin etapas, en un tiempo máximo de 150 horas, 6 días y 6 horas.

Para evadirme del dolor de la pierna repaso la película de la carrera, parece que ha pasado ya una vida desde el pasado domingo a las 10 de la mañana cuando partimos de donde estoy a punto de llegar en medio de un ambiente espectacular, para mi uno de los momentos más emocionantes y bonitos, con la adrenalina a tope, botando al ritmo de la música y el helicóptero zumbando, hasta que se da la salida y tras un grito a correr, hasta que el silencio se impone y quedas solo con tus miedos y pensamientos.

El tiempo es muy bueno y salgo tranquilo, esto es muy largo, pero enseguida ya estoy remontando, quizá el ritmo sea demasiado rápido, pero quiero hacer caso a mis sensaciones y son muy buenas, así que hasta la 3ª base de vida situada en Donnas, cota más baja de la carrera a 330 m, solo paré lo imprescindible para comer. Eran las 7 de la tarde del lunes, o sea que en 33 horas había hecho 150 km y 18.000 m de desnivel y había pasado por la cota más alta, el col de Loson (3.296 m), que casualmente tuve la suerte de coronar en el momento de amanecer, con una vista espectacular como premio a una dura noche.

En Donnas mi intención inicial era parar unas 3 horas, ducharme, cambiarme, comer y dormir un par de horas, pero por el calor, el ruido o que no tenía sueño, no pegué ojo y a la hora de acostarme me levanté para no perder más tiempo. Aquí vivo mi primer momento crítico al darme cuenta de la verdadera dimensión de la carrera, lo que significaban 333 km y el estado en el que me encontraba sin haber llegado a la mitad, varias uñas moradas, cuádriceps doloridos y una fatiga grandísima que me hacen dudar de mis posibilidades. El bajón moral era muy grande, así que llamé a mi mujer Lola para que me inyectara un poco de fuerza para seguir.  

Decir que la organización te da una bolsa donde puedes meter lo que quieras y te la llevan a cada una de las 6 bases de vida que hay. Así que cambié de zapatillas por las que llevé al desierto en el maratón de Sables y al ser medio número mayor me fueron de maravilla.

A las 21:30 del martes salgo sin haber dormido aún nada en busaca de la 4ª base de vida a 52 km y más de 8.000 m de desnivel.  Y hacia las 3 de la mañana paro a dormir en el refugio Coda (km 166), pido que me despierten en una hora y cuando lo hacen no tengo ni mal cuerpo, era como si no me hubiera acostado aún, pero debió de valer porque el resto de la etapa la hice muy bien, llegando a Gressoney  (km 200) hacia las 18 horas del martes y solo paro una hora para comer y descansar un poco antes de partir hacia Valtournenche, 5ª base en el Km 236. Aquí iba en el puesto 21 y me encontraba relativamente bien, pero todo empezó a cambiar y los últimos 100 km fueron de verdadero sacrificio.

En vez de dormir algo aquí, salgo hacia las 19 horas con Pierre, un suizo al que en la etapa anterior había esperado cuando pasaba un momento malo, a dormir en el siguiente refugio (km 207), al que llegamos a las 20:15 y decidimos madrugar un poco y levantarnos a la hora y media, pulverizando mi record de madrugar que tenía al levantarme a la 1 de la mañana el día de subir al Monte Rosa, cumbre que pronto vería en el horizonte.  A las 10 de la noche ya estábamos en marcha en plena noche, con frío, sueño,  1.000 m de desnivel por delante y la moral por los suelos, y como las previsiones meteorológicas suelen ser acertadas, se puso a llover con fuerza, que angustia. Pero siempre puede ser peor y me empezó a molestar la pierna derecha a la altura glúteo-cadera, que como es natural fue a más, condicionando mi carrera de aquí al final.

La noche se estaba haciendo tan larga y dura que volvemos a parar una hora hacia las 3 de la mañana (km 222), recuerdo que para motivarme solo pensaba que pronto tenía que salir el sol, pero el día amaneció nublado, húmedo y frío y la pierna a peor. Mi única esperanza era que en la siguiente base los servicios médicos me solucionaran el problema de la pierna, sino no podría seguir, ya que quedaban 100 km de subir y bajar montañas.

A Valtournenche (Km 236) llegué a las 9 de la mañana del miércoles,  como algo, me ducho, me cambio de ropa y voy al médico, quien me dice que es un problema muscular y me da un calmante que me quitará el dolor, durante un tiempo, y me dan un masaje de piernas que se sienta fenomenal. Mientras tanto, Pierre estaba sobando y hacia las 11 salimos hacia Ollomont, última base en el Km 283.

Estaba lloviendo y hacía frío, así que me abrigué con todo lo que llevaba, ya que en esta etapa se hacían más de 20 km a cotas alrededor de 2.700 m y cuando empezaba a oscurecer ya marcaba  el termómetro cero grados, nevaba y un viento que te traspasaba hasta el tuétano.

Paramos en el último refugio antes de empezar el descenso de 1.300m donde tomé un caldo bien caliente y les anticipé a los voluntarios que esa noche iban a tener mucho trabajo, pero la organización, con buen criterio, neutralizó la carrera varias horas hasta las 9 de la mañana. Por la noche se registraron -14 ºC.

Ya estábamos en la 4ª noche y solo había dormido 3 horas y media en 3 veces, así que decidimos parar en el siguiente refugio (km 275) a dormir un poco, nos quedaban un par de horas de subida por un bosque y si llegué fue gracias a Pierre que no me dejó solo, porque el sueño me venció y llegué a tener alucinaciones y pesadillas mas propias de un viaje de LSD. Ahora entiendo porqué en la 1ª noche me encontré a uno tirado al pie del camino de tierra mojada a 3000 m, donde no se podía parar de frío y es que el cerebro llega un momento que se desconecta. Pero la desesperación fue máxima cuando el refugio solo era un puesto de socorro y no se podía dormir, había que seguir y hasta que coronamos el col no recuerdo nada, no se como llegué hasta allí.

Eran más de las 5 de la mañana del jueves y en el avituallamiento anterior a la base de Ollomont nos retuvieron hasta las 9 por la neutralización de la carrera. Era una pequeña carpa con 4 camillas ya ocupadas, y los demás tirados por el suelo, destemplados y agarrotados por el frío; la escena parecía propia de un hospital de campaña de la 1ª guerra mundial. Yo me senté en una silla, pero me deslizaba y no tenía donde apoyar la cabeza, así que apenas pude dar alguna cabezada. Lo que parecía imposible era que esos cadáveres se reactivaran instantáneamente al oír que la carrera se relanzaba en 5 minutos y ya estábamos corriendo hacia la 6ª y última base, Km 283, donde apenas paramos unos minutos y salimos disparados a por los últimos 50 km y 6.000 m de desnivel.

El día amaneció frío, pero soleado y el afrontar ya el tramo final me dio una energía extra que no se de donde saqué. Subí el primer puerto como un tiro, pero en la bajada se debió de acabar el efecto  de lo que me dieron hacía unas 24 horas y ya fue un calvario hasta la meta. Aquí el terreno era muy favorable para correr y yo solo podía caminar con dolor y cojeando, así que voy perdiendo posiciones hasta llegar a la última subida, el col de Malatra de 2.936 m. El viento helado soplaba de frente, dificultando la subida y dejándote tieso de frío. Paro tranquilamente en el refugio del Lago (2.537 m) para entrar en calor y coger las últimas energías para afrontar los últimos y más difíciles metros de ascensión por la nieve caída la noche anterior, aún no ha oscurecido, pero veo que va a ser muy complicado pasar por aquí a medida que endurezca la nieve.

De hecho, horas más tarde la organización tuvo que ir a rescatar a 4 corredores y se vió obligada a dar por finalizada la carrera en el Km 303 y solo 73 pudimos hacer el recorrido completo hasta Courmayeur, en cuyas calles ya me encuentro.

Pasan unos minutos de las 12 de la noche y antes de entrar en la alfombra roja que me lleva a la meta, llamo a Lola de nuevo, al igual que hice en la salida, para que viva en directo mi llegada y escuche los cencerros y vítores de la gente que a pesar de la hora y el frío, allí están, animando. Una vez cruzada la meta, el speaker me pregunta por la carrera y le digo que es durísima, pero que mas duro soy yo. Es tan extrema que te exige dar hasta lo que no sabías que tenías y jamás pensé que podía estar 4 días y medio durmiendo 5 o 6 horas en total y sin parar de subir y bajar montañas, de día, de noche, con calor, con frío, con viento, con lluvia, con nieve y si lo logré fue por la voluntad inquebrantable de querer hacerlo, sino es así no tienes ninguna posibilidad.

Al final acabé en 110 horas, pero la organización me descontó 6 por la neutralizaciones, así que hice la Tor des Geants  en 104 horas, en el puesto 48 de 650.

Y aunque durante la carrera juré no volver jamás, ni recomendar este matadero, después de unos días de relax y participar en la entrega de trofeos, voy cambiando de opinión y esta carrera te da mucho más de lo que te quita, los paisajes son espectaculares y al ser tan larga hace que la estrategia sea muy importante, lo que la hace diferente a todas.

Por último agradecer a todos los que me habéis animado o seguido, en especial a mi hermano José Angel, así como a mis dos compañeros de aventura y apartamento, Ximo y Topete y por supuesto a Lola, que sin su apoyo no sería posible hacer esto.

Miguel (dorsal 435)     

 

Volvemos a vendimiar

El año pasado nuestro amigo YLQH(José Manuel) nos invitó a vendimiar a la Rivoira Sacrata, fue un éxito rotundo en todos los aspectos, meteorología, paisajes, rutas, gastronomía y como siempre risas y cachondeo a raudales, por supuesto todo gracias a su meticulosa organización.
Dado que la crisis nos rodea hemos decidido aceptar la invitación de YLQH para volver a vendimiar, será este próximo fin de semana, serán una par de jornadas de duro trabajo porque este año creo que la cosecha es muy abundante.No se si será por los recortes o para pagar las nuevas bicis de algunos Repechinos ,pero este año hay mas vendimiadores que el año pasado, tanto que el alojamiento que nos ofrece YLQH se ha quedado pequeño y hemos tenido que alquilar un palacete cerca del centro de operaciones.
Estoy seguro que la vendimia va a dar mucho de sí, ya os contaré.Para abrir boca y refrescar las sensaciones de la vendimia del año pasado os dejo con este par de vídeos que resumen las dos jornadas de vendimia de la Rivoira Sacrata 2011. PD;YLQH no te comas la cabeza mucho esta semana que todo va a salir a pedir de boca,incluso igual o mejor si cabe que la vendimia pasada.

Tuneando la bici de Contador

Con motivo de la victoria de Contador en la vuelta 2012, para la última etapa se montó una bici especial que hiciese juego con el mallot rojo del líder, aquí esta el making-off del montaje.
Seguro que el Chava lo hubiese hecho mejor pero seguro que no tan rápido.

Si... pero no

Estos días con motivo de la semana de la movilidad, en Gijón se a abierto un nuevo carril bici en el paseo de muro de San Lorenzo.
Me parece bien por un lado porque el paseo se estaba convirtiendo en un continuo campo de discusiones entre ciclistas y peatones, con gran parte de razón por parte de estos últimos porque hay algún ciclista que piensa que es una pista de carreras.
No se si el lugar de situación del carril bici es el mas adecuado ya que impide la circulación de los automóviles por uno de los carriles y lo mas seguro es que si se forman atascos los automovilistas lo pagarán con los ciclista, yo creo que si se quitase el seto central que divide los dos sentidos del muro todo se podría solucionar, quedando espacio para conductores y ciclistas sin ver interrumpida la circulación.
Otra cosa serán los atascos que se formen en la calle San Bernardo desde el cruce con el Naútico hasta la pescadería porque todos los coches se ven obligados a circular por ahí.
Creo que va a ser un carril provisional solo para esta semana, ya que se tiene previsto quitarlo el próximo Domingo, con la que está cayendo no se si es un gasto innecesario para tan corto periodo de tiempo.Por eso digo lo de sí ...pero no

Un regalo

El viernes pasado un amigo,Silverio Cañada, me regaló el libro que veis en las fotos,como se dice en estos términos estaba calentito y recién salido de la editorial de la que Silverio es el dueño.
No tuve tiempo de leerlo pero lo estuve ojeando y una de las cosas que mas me ha llamado la atención son las leyendas y curiosidades de los lugares por los que transita la ruta,por ejemplo la leprosería que había en Vallobal, la casa de "El Gaiteru Margolles" gaiteru Real de Alfonso XII, Pícaras y picaresca de un  convento Medieval en Soto de Dueñas y muchas mas.
Ante todo Silverio darte las gracias por este regalo, prometo leerlo y memorizar algunas curiosidades para contar a los próximos expedicionarios de nuestra tradicional peregrinación en BTT a Covadonga
Estoy pensando en hacerme con un  altavoz de esos que llevan los guías de las excursiones turísticas para hablar de los monumentos y de la cultura de cada zona.

Ultima hora de Miguel el Astuareg en la Carrera de los Gigantes.

Seguramente cuando leáis esta entrada Miguel habrá finalizado la carrera con éxito.Su hermano Joseba me pasa esta información :

Os cuento un poco lo que va ocurriendo.

Quien esté siguiendo la carrera de Miguel y sus tiempos por los distintos controles, quien lo conozca un poco (algunos mucho) y sepan lo competitivo que es, aunque se esté muriendo, se habrá dado cuenta de que ya lleva un par de días que está perdiendo algunos puestos, aunque muy pocos. Gracias a dios ésta locura se acaba.

Al paso por el penúltimo control, el del Refugio Bonatti, en el Km. 320 (buff qué locura), a las 21.00 horas, se está manteniendo en el puesto 51º, lo cual realmente tampoco importa mucho, porque tod@s los corredor@s desde el primero hasta el último que se han embarcado en ésta aventura tienen el máximo reconocimiento de los huevos que hay que echarle, chapeau para todos ellos.

Estuvo hablando con Lola (su mujer) y apenas podía hablar, viene muy muy muy muy ...  jodido, no es que no pueda trotar, es que no puede ni caminar, con dolores desde la espalda hasta los pies, ... Ya apenas le quedan 15 km. en descenso todo, pero terreno muy malo. Así y todo, ha jurado que aunque sea arrastrándose, ésta noche dormirá en una cama y que no se despertará hasta el sábado por lo menos, está lucido al menos, porque ya piensa en las vacaciones que dentro de unos días disfrutará en alguna playa de Fuerteventura y que no va a llevar los playeros.

Unos minutos antes, le había mandado yo un SMS a su móvil y la dijo que lo había recibido, aunque por supuesto no puede contestar.

 Así y todo él se encuentra bien y en unos días con unas cuantas birras y varios chuletones, volverá a la vida.

Gracias chicos por todo el seguimiento que habréis hecho y gracias Miguel por hacernos disfrutar durante toda ésta semana. No hemos echado nada de menos al Contador.

 Y para el año que viene qué ??????

 José Angel

 Vídeo de la subida la Col de la Fenetre, segundo día de carrera

 Miguel el Astuareg ha finalizado con éxito la prueba a las 00:04 de hoy viernes en el puesto 50 con un tiempo de 110h4'38" IMPRESIONANTE. Mi mas profunda enhorabuena y admiración.

Javier Guardado y el GR-109(Asturias interior)

Muchos pensareis después de leer alguna cosas sobre mis amigos en este blog, que no tengo ninguno casi normal, pero eso es lo bueno, que se salen de la norma y eso es lo que les hace mas interesantes.
A Javier Guardado ya lo conozco desde que eramos literalmente unos yogurines, el un poco mas que yo, de antiguas aventuras y desventuras en nuestro lugar de vacaciones Quintes.
Nos fuimos haciendo menos yogurines y perdimos un poco el contacto aunque cada vez que nos veíamos por el barrio canalla de Gijón, así llama a Cimavilla una amigo común Jose "el Profe"(Bluetomate), charlabamos un rato.
Javi se metió en el mundo del mountainbike hace ya algunos años y una de las cosas que mas le gusta es coger la mochila y dedicarse a recorrer otros parajes durante una semana o mas, Al-Andalus, Tranas pirenaica, Trans Alpina, Senda del Ebro, Travesera de la cordillera Cantábrica y por último la Ruta de las Aldeas históricas de Portugal(esta junto con el insigne Repechín Desdelpicu).

Pues bien ahora Javier se va a embarcar en una nueva aventura este próximo sábado dia 15, se trata de cruzar Asturias de Este a Oeste utilizando el GR-109, son unos 500km y unos 16000m. de desnivel positivo.Lo hará en 8 etapas
1) Panes - Benia de Onís
2) Benia de Onís - Fresnedal (Vegarrionda)

3) Fresnedal (Vegarrionda) - Santibañez de Murias

4) Santibañez de Murias - Barzana

5) Barzana - Belmonte

6) Belmonte - Cangas de Narcea

7) Cangas de Narcea - Berducedo

8) Berducedo - Santa Eulalia de Oscos

 

Pero la mayor particularidad de esta aventura es que lo hará completamente solo(bueno con su inseparable compañera,la bici)

Podéis seguir su aventura en el blog que ha creado para la ocasión y que lleva el mismo título que el nombre de la ruta GR-109 Asturias interior en BTT 

Aunque me dice que igual no puede actualizarlo durante la ruta, colgará detalles de la misma en su facebook

Desde aquí te deseo mucha suerte en tu aventura de la cual estaremos al tanto a través de las redes sociales, repito MUCHA SUERTE JAVIER.

Otra aventura de Miguel "El Astuareg"

Esta vez Miguel se va a embarcar en la que denominan una de las carreras de montaña mas dura del mundo "La vuelta de los Gigantes" una carrera de montaña de 330km non stop y 24000m de desnivel y todo hay que hacerlo en menos de 150horas, cada uno decide cuando quiere parar y cuando continuar.La carrera empieza este Domingo 9 de setiembre.
La carrera se puede seguir online en el siguiente enlace www.tordesgeants.it/ pinchando en el número de dorsal de Miguel Nº 435 podéis ver la evolución de su carrera.
Mucha suerte "Astuareg" estaremos atentos a tu aventura.
Aquí teneis el vídeo oficial de la carrera del 2011

Frikis pros

Entre los pros de la bici también hay algún que otro frikie, en este caso es el equipo ciclista ORICA GREENEDGE CYCLING TEAM, que por cierto va último en la clasificación por equipos pero tienen el lider de la montaña y ya han ganado una etapa, así que han cumplido el objetivo.Han hecho este montaje del vídeo con la letra de una canción. La verdad que a mí me parece gracioso.


Por otro lado no se si os acordáis de la entrada que posteé hace unos días sobre la Filosofía Repechina, en el hablaba de unos lemas del equipo ciclista Sky pues bien una fan de es se equipo,un tal Nørkjær Hansen se ha tatuado dicho lema en una pierna, pa mear y no echar gota.

 

Y por último para todos aquellos que jugamos a ser ciclistas,cosa bastante frikie por cierto,deciros que hace unos días se celebró una marcha ciclista con el mismo recorrido de la etapa del Cuitu Negru,pues bien que sepáis que el que ganó la marcha hizo 7 horas y 10 minutos, el profesional Dario Cataldo que fue el vencedor de la etapa de la Vuelta empleó 5horas y 18 minutos, casi un par de horas menos, el último de los profesionales en acabar la etapa 5 horas y 55 minutos.

Parafraseando a mis amigos Willy y YLQH decir que el último de los cohetes sacó 1 hora y 15 minutos al primero de los petardos.

My name is Bond, Cipollini Bond

Este es el último montaje del ex-ciclista Cipollini para presentar su nuevo cuadro. No tiene desperdicio, en su linea habitual,no se si es para lucirse él o realmente para presentar la bici.

FILM BOND from Mcipollini on Vimeo.