Cimafermin

La bici en Gijón a nivel internacional.

2012-01-27T00:38:00.003+01:00

Este próximo mes de Julio se celebrará en Gijón la SECT (Semana europea de cicloturismo).Para ser mas exacto será del 1 al 8 de Julio.
Durante toda la semana se celebrarán rutas de bici tanto de montaña como de carretera,creo que las de montaña contarán como guias a nuestros compañeros de Btt Pelayo.Las de carretera incluyen la subida al Angliru.Aparte de las excursiones en bici existen mas actividades lúdico-deportivas.
Será una semana en la que las bicis tomarán nuestra ciudad,para participar en las rutas creo que es necesario inscribirse previamente, de todas maneras toda la información del evento en:
http://www.gijoncicloturismo2012.es/

Mallot y culotte conmemorativos:

Reflexión

2012-01-25T00:24:00.004+01:00

Viendo la que está cayendo,viene como anillo al dedo la reflexión de la escritora Aynd Rand en 1950 en su libro "La rebelión de Atlas"

"Cuando advierta que para producir necesita obtener autorización de quienes no producen nada; cuando compruebe que el dinero fluye hacia quienes trafican no bienes, sino favores; cuando perciba que muchos se hacen ricos por el soborno y por influencias más que por el trabajo, y que las leyes no lo protegen contra ellos sino, por el contrario, son ellos los que están protegidos contra usted; cuando repare que la corrupción es recompensada y la honradez se convierte en un autosacrificio, entonces podrá afirmar, sin temor a equivocarse, que su sociedad está condenada." Ayn Rand (1950)

Como posdata serviría la frase del genio Groucho Marx en la que decía:

"La política es el arte de buscar problemas, encontrarlos y aplicar soluciones equivocadas "

Proyectos suculentos

2012-01-23T00:23:00.003+01:00

Hace unos días Desde el picu comentaba en su blog sus proyectos , planes y objetivos para este año, yo también tengo los míos, por supuesto de bastante menos envergadura y a corto plazo, mas que nada porque casi no sé lo que voy a hacer mañana como para proyectar un año.
Digo que serán mucho menos ambiciosos que los de José Luís pero estoy seguro de que serán mas sabrosos y suculentos, ahora os lo explico.
Mi primer objetivo será la reunión este próximo Viernes con "Los Entrecotes",con toda la plana mayor al completo, Motores, Barrotes, Andamios,Pinchonverdenegro y el gordo,igual hay una incorporación sorpresa "El Pulpo de la la ría".

Andamios y Barrotes

Pinconverdenegro,Andamios y Motores

La reunión servirá para tratar los últimos recortes del gobierno:
-¿Por qué los chuletones ya no son de 1kg?.
-¿Por qué se van perdiendo las típicas tapas de calamares ,croquetas,etc, y se cambian por pinchos de diseño que no se sabe ni como cogerlos? .
-¿Por qué el vino sigue subiendo si no depende del barril de Brent?.
-¿Por qué los postres casi se van poniendo a la altura de los primeros platos?, me refiero al precio.
Intentaremos aclarar todos estos ajustes y recortes para luego resumirlos en una entrada bloguera.

Dentro de 15 días, para ser mas exacto el Domingo 5 de Febrero, tengo otro proyecto, una especie de simposium sobre el Jabalí.
Mi amigo Willy,estos días mas amigo que nunca, que no se note el peloteo,experto cazador(toma elogio), ha cazado un jabalí y dos gamos,tan grande es su magnificencia que quiere compartir sus piezas con todos los Repechinos.

Pues nada no se hable mas allí nos juntaremos 30 y la maza(ya me gustaría a mi pillar a alguno en otros temas que no fuesen de pitanza) entorno a un menú basado en Sopa, Jabalí con patatas, Solomillos de Gamo y postre, el lugar será el Cruce de Deva, pero no os lo puedo decir porque es un secreto.

Como coincide de Domingo y toca salida en bici ,haremos una pequeña ruta, me ha costado bastante decidirme pero ante la insistencia y perseverancia de mis compañeros en que sea yo el diseñador de la misma no he podido negarme, espero no defraudaros y que sea del agrado de todos ellos.
Bueno pues aquí están mis pequeños proyectos, ya veis que bastante sacrificados, intentaré hacer un enorme esfuerzo para que se me cumplan.

De la salida Dominical tenéis información AQUI, o eso espero,aunque últimamente el cronista, Willy,anda un poco despistado con el cambio de año, pero estos días se le perdona todo.

La sinrazón de Los Repechinos

2012-01-19T00:19:00.001+01:00

Hace mucho, mucho tiempo había un repechín que salía solo a montar en bici y cuesta que veía cuesta que subía,es mas la mayoría de las veces salía con el único objetivo de buscar falsos llanos desconocidos.
Mas tarde se unió otro repechín y claro como el primero solo se dedicaba a subir cuestas este segundo ponía bastante reparos, a lo que el primero le respondía con el ¡Cocoricó! pertinente, este sumiso aceptaba subir.
Posteriormente se les unió otro repechín y al oír el grito del ¡Cocoricó! bajaba las orejas y a dar a la biela cuesta arriba.Así fue sucediendo la cosa con mas miembros que se fueron uniendo, estos sabían que cuando el ¡Cocoricó! se escuchaba era que venía un falso llano y sin pedir ninguna explicación seguían a la manada cuesta arriba.Pero fué curiosa la cosa, a medida que el grupo aumentaba los ¡Cocoricos! iban disminuyendo, pero las cuestas se seguían subiendo.Hasta que un día los ¡Cocoricos! dejaron de oírse pero los Repechinos cuesta que veían ,cuesta que subían sin pararse ninguno a pensar el porque.
Es por eso que hoy en día cuando los Repechinos llegan a un cruce de caminos siempre toman el que va hacia arriba y en cada salida hay un par o tres de propuestas de subir este o aquel falso llano sín buscar ninguna razón o sentido a esto.
Pero ya lo decía Albert Einsten alias "El Relativo"
"Hay dos cosas infinitas en este mundo, el universo y ...la estupidez humana"

Pues querido Albert déjanos seguir siendo estúpidos y seguir subiendo falsos llanos sin ton ni son.

¿Existe algún casco para ciclistas, invisible?

2012-01-18T00:11:00.008+01:00

Pues si existe un casco invisible.En el año 2005 Anna Haupt y Terese Alstin iniciaban juntas una tesis de master de diseño industrial en la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Lund en Suecia. Suecia acababa de introducir una ley que obligaba a los niños hasta 15 años llevar el casco para ciclistas, lo que había desatado un debate acalorado sobre si se extendería también a los adultos.
A las protagonistas de la historia, femeninas y coquetas, no les atraía nada tener que llevar un casco de poliestireno y se les ocurrió que su tesis de master podía ser una ocasión perfecta para estudiar si el casco tradicional para ciclistas podía ser mejorado.

Se pusieron mano a la obra empezando con una encuesta en las calles de la ciudad de Lund, preguntando por qué tan poca gente llevaba el casco. Las razones eran múltiples: que eran molestos, horribles, que te estropean el peinado, que no puedes llevarlo sobre tu sombrero, etc. Es natural que a gente como los suecos de Lund, que usan diariamente la bicicleta como vehículo de transporte, no les hacía gracia. Y las estudiantes de master llegaron a la conclusión que lo que había que cambiar era el producto y no el ciclista.

Cuando preguntaron a la gente cómo quisieran que fuera un casco para ciclistas, respondieron de diversas maneras: que tenía que ser un sombrero que incorporara un casco, o algo pequeño para poder plegar y meter en tu bolsillo, y por último… que fuese invisible.

La última respuesta les encendió la luz: un casco de ciclista invisible. Que no arruinara tu peinado. Dicen que este día aprendieron que nada es imposible.
Así que desarrollaron el casco invisible y montaron una empresa que llamaron Hövding igual que a su casco, que en castellano quiere decir “Jefe”, porque consideraron que su empresa y su idea es líder y modélica, que tiene como ambición cambiar el mundo.

¿Qué es y cómo funciona el casco invisible Hövding? Se trata de un casco totalmente diferente a los que hay en el mercado. Es ergonómico, práctico, y cumple con los requerimientos de seguridad, y además es sutil y se puede combinar con cualquier vestido.

Tiene la forma de un collar que se lleva alrededor del cuello y que contiene un airbag plegado, que solo aparece cuando tienes un accidente. El airbag tiene la forma de una capucha que envuelve la cabeza y la protege. Se abre por un mecanismo de gatillo activado por sensores que detectan cualquier movimiento anormal de un ciclista en un accidente.

Se llena de helio que sale de un pequeño contenedor de gas, el más pequeño que existe, y tiene una pequeña batería recargable, con puerto USB. Luces LED indican si está conectada y el nivel de carga. Los sensores son acelerómetros y giroscopios escondidos en una “caja negra”. La empresa siempre pide que se le envíe esta caja negra después de un accidente porque puede ayudar e mejorar el sistema.

El collar que contiene el airbag está cubierto con un revestimiento desmontable que puede ser sustituido en para combinarlo con la ropa que llevas puesta. Y están pensando en mejorar aún más el diseño.
Quizás todo esto suene a cienciaficción pero despejareis muchas dudas después de ver este vídeo.

El extraño

2012-01-17T00:39:00.003+01:00

Unos cuantos años antes de que yo naciera, mi padre conoció a un extraño, recién llegado a nuestra pequeña población. Desde el principio, mi padre quedó fascinado con este encantador personaje, y enseguida lo invitó a que viviera con nuestra familia.

El extraño aceptó y desde entonces ha estado con nosotros.
Mientras yo crecía, nunca pregunté su lugar en mi familia; en mi mente joven ya tenía un lugar muy especial.
Mis padres eran instructores complementarios:
Mi mamá me enseñó lo que era bueno y lo que era malo y mi papá me enseñó a obedecer.
Pero el extraño era nuestro narrador.
Nos mantenía hechizados por horas con aventuras, misterios y comedias.
El siempre tenía respuestas para cualquier cosa que quisiéramos saber de política, historia o ciencia.
¡Conocía todo lo del pasado, del presente y hasta podía predecir el futuro!
Llevó a mi familia al primer partido de fútbol.
Me hacia reír, y me hacía llorar.
El extraño nunca paraba de hablar, pero a mi padre no le importaba.
A veces, mi mamá se levantaba temprano y callada, mientras que el resto de nosotros estábamos pendientes para escuchar lo que tenía que decir, pero ella se iba a la cocina para tener paz y tranquilidad. (Ahora me pregunto si ella habrá deseado alguna vez, que el extraño se fuera.)
Mi padre dirigió nuestro hogar con ciertas convicciones morales, pero el extraño nunca se sentía obligado para honrarlas. Las blasfemias, las malas palabras, por ejemplo, no se permitían en nuestra casa… Ni por parte de nosotros, ni de nuestros amigos o de cualquiera que nos visitase. Sin embargo, nuestro visitante de largo plazo, lograba sin problemas usar su lenguaje inapropiado que a veces quemaba mis oídos y que hacia que papá se retorciera y mi madre se ruborizara.

Mi papá nunca nos dio permiso para tomar alcohol. Pero el extraño nos animó a intentarlo y a hacerlo regularmente.
Hizo que los cigarrillos parecieran frescos e inofensivos, y que los cigarros y las pipas se vieran distinguidas.
Hablaba libremente (quizás demasiado) sobre sexo. Sus comentarios eran a veces evidentes, otras sugestivos, y generalmente vergonzosos.

Ahora sé que mis conceptos sobre relaciones fueron influenciados fuertemente durante mi adolescencia por el extraño.
Repetidas veces lo criticaron, mas nunca hizo caso a los valores de mis padres, aun así, permanecio en nuestro hogar.

Han pasado más de cincuenta años desde que el extraño se mudó con nuestra familia. Desde entonces ha cambiado mucho; ya no es tan fascinante como era al principio.

No obstante, si hoy usted pudiera entrar en la guarida de mis padres, todavía lo encontraría sentado en su esquina, esperando por si alguien quiere escuchar sus charlas o dedicar su tiempo libre a hacerle compañía...

¿Su nombre?..

Nosotros lo llamamos Televisor...
¡Ahora tiene una esposa que se llama Ordenador
y un hijo que se llama Móvil

PD:Texto sacado de la red

Nada cambia

2012-01-16T00:34:00.005+01:00

Hacía tiempo que no salía con los 1000ypico y este sábado me volvía a reunir con ellos.
Nada cambia en los integrantes, seguimos siendo los mismos, El Chava, Turonman, Many Manitas y el escribiente.
Nada cambia en el lugar de encuentro, en Escalerona a las 9:00(lo dejo caer por si alguno mas se anima)

Nada cambia con respecto a la primera subida, el Alto del Infanzón.
Nada cambia en el tono de la conversación, afable y entretenida, cuando se puede.

Nada cambia en las rutas , nuestros terrenos este sábado fueron, Alto del Infanzón, Venta de la Esperanza,Vente les Ranes, El Gobernador, Liñero,El Puntal Villaviciosa, Amandi,Coro,Grases, La Cruz de Peón, Peón, Curbiellu ,Providencia.
Nada cambia en las subidas, cada uno a lo suyo intentando acercarse al que le precede o intentando que no se acerque el que viene detrás.

Nada cambia en la sensación al acabar la ruta, un buen dolor de piernas.
En definitiva que todo sigue prácticamente igual, pero...¿Para que cambiar si así funciona y nos va bien?

El día en que todo sea tocar un cristal

2012-01-13T00:10:00.000+01:00

Puede que en un futuro no muy lejano para realizar las cosas tengamos que tocar un cristal.Aunque mi deseo es que ese futuro tarde mucho en llegar.

¿Complicadas? Nooo, que va

2012-01-11T00:31:00.001+01:00

Dicen que el cerebro de los hombres tiene mas neuronas que el de una mujer, pero que ellas las utilizan mejor, quizás por eso es que a veces resulta complicado entenderlas y comprenderlas, porque casi siempre van uno o dos pasos por delante de nosotros
Dedicado a mis Santas

Marcando tendencias

2012-01-09T00:23:00.003+01:00

Este próximo miércoles será presentado el recorrido de la Vuelta España 2012 que incluye entre sus novedades una subida inédita a la estación invernal de Brañillín.
Se trata de la ascensión al Cuitu Negru, subida desde la estación Valgrande-Pajares hasta la parte alta de la estación en la zona denominada Cuitu Negru,son 2,8 km. con rampas del 25%, se trata de una pista que será asfaltada para que los ciclistas puedan subir.Está considerada como la etapa reina ya que además de la citada ascensión incluyendo Pajares, se subirá el puerto de San Lorenzo y la Cobertoria.
http://www.as.com/ciclismo/articulo/cuitu-negro-asfaltara-sera-meta/20120104dasdaicic_1/Tes

Pero lo curioso del tema es que Los Repechinos ya llevamos haciendo tiempo esa subida , es mas la foto del escribiente que encabeza este blog está hecha en el remonte del Cuitu Negru y la verdad es que agarra, aunque nosotros subimos por la pista todavía sin asfaltar y la tracción no es la misma que con asfalto.Pero parece a priori una buena etapa contando que el día antes se suben los lagos.

Os dejo con este par de vídeos de la ascensión.El primero es del 2009 y el segundo del año pasado.

PD: De lo acontecido el Domingo en Btt Repechin.

Ya están a la vuelta de la esquina

2012-01-05T07:27:00.001+01:00

Mañana es una noche mágica, tanto para los que son merecedores de regalos,yo creo que todo el mundo ,y también para los que hacemos de Rey aunque sea por un día.
Deseo que los Magos de Oriente os traigan todo aquello que deseáis o pedís y si no hacer como yo, si no os traen nada al menos que no os lo quiten.
Felices Reyes.

La primera del 2012

2012-01-03T00:15:00.005+01:00

Me gusta salir solo en la primera salida bicletera del año, y en este 2012 recién estrenado y así fue.
Me levanté sin prisa, no causada por los excesos de la nochevieja, ya que prefiero celebrar cualquier otro día del año que no me sea impuesto por imperativos de la "globalización".
Así que mi caleyera y yo decidimos empezar el año solos,subimos por el falso llano de Rosario Acuña para bajar en la Providencia por un trialera hasta Estaño, continuamos por la zona de la Barranquilla,por supuesto sin Barranquero, y bajamos por detrás de la fuente de Cabueñes hasta el camping donde ascendimos por la trialera, aquí me encontré con tres bikers con problemas mecánicos,cadena rota, no les pude echar una mano ya que ni tenía herramienta ni llevaba link de cadena, subí el ritmo para eliminar un poco la carbonilla acumulada en la San Silvestre de Candás, llegados ala Olla tomé la pista que va por detrás hasta salir de nuevo a la carretera que va al Curbiellu y bajé a Deva por la cuesta de los túneles.
En Deva la Caleyera me comentó que que mejor para empezar el año que subir el Mortirolo,pues hala parriba,decidí probarme un poco y la verdad que llegué arriba con les patuques como piedras,no sabíamos por donde bajar hasta que la neurona esa que tengo , por cierto llamada Willy en honor a mi compañero Repechín ya que está como él siempre de vacaciones,se encendió y me hizo recordar una bajada hasta el lavadero de Deva que haría las delicias del mismísimo Many Manitas, tranquilos que está apuntada.
Tomamos la senda de Peña Francia para volver a casa tranquilamente con la satisfacción de haber comenzado el año con buen pedal.

PD:Ayer salí a lavar la bici y comprar el pan, me costó un poco encontrar la gasolinera y la panadería pero al final lo conseguí.

Despidiendo el año sobre dos ruedas.

2012-01-01T01:10:00.002+01:00

Como viene siendo habitual durante estos últimos años despedimos el año en bici en la San Silvestre de Candás, aunque este año nos planteamos ir a la de Grao de nuestro amigo Joseoceano, pero debido a que yo tenía que liquidar un par de asuntos a primera hora de la mañana y que muchos Repechinos prefirieron ir a la mas cercana, pues para allí nos fuimos en bici para ir calentando ,Yerman, Casco Loco, Dani , Transmisiones, Corto Maltés, La Doctora, YLQH, Peter Stone, Desdelpicu, El Yogurín, Turonman, Piti, El Sobrín, El Cuerpo, Alloriau, Mr 43, Dolar y vuestro humilde servidor el Sargento Playu.
Este es prácticamente el único día del año que aprovechamos para simplemente dar un paseo en bici y disfrutar de la compañía y de todos los amigos que encontramos Bluetomate, Gelín, Tori, Javier Guardado. Nos nos tocó nada de los lotes que sortearon pero con el paseo nos vimos gratificados de sobra.
Os dejo con este vídeo con las fotos gentileza de Desdelpìcu.

Mi mejor deseo para el 2012

2011-12-30T00:57:00.000+01:00

Para acabar el año solo quiero desearos una de las pocas cosas que existen en este mundo que no se pueden comprar con dinero,la salud, pues eso, que gocéis en este 2012 de una maravillosa salud vosotros y los que os rodean.
Os dejo con un proverbio español sobre la salud:

"Un hombre demasiado ocupado para cuidar su salud ,es como un mecánico demasiado ocupado para cuidar sus herramientas".

Mucha salud para todos en este 2012.

Mas mañanagüena 2011

2011-12-29T00:32:00.005+01:00

Esperando que alguno de los cronistas oficiales de Btt Repechín deje la huelga de teclas caídas y realice la crónica de la mañanabuena os dejo con este vídeomontaje realizado con las fotos hechas por Adri, "Desdelpiquín"
Sufrir ,la verdad es que no sufrimos mucho,pero reír eso sí,en cantidad.

Un nuevo miembro de los "Entrecotes"

2011-12-28T00:11:00.001+01:00

La pasada semana tuvimos reunión de "Los entrecotes", mas que nada para realizar el balance el año y ver las perspectivas del próximo, reunidos bajo el techo del "Sueve",nos encontrábamos Juan "Murart, Angel "Motores" y Fermín "El gordo", se echo en falta la presencia de Julio "pichonverdenegro" debido a que todavía estaba convaleciente de la liposucción que le acababan de hacer unos días antes, esto se debe a que ha sido seleccionado para el rodaje de la 2ª parte de la película 300, la cual llevará por título 300 y el pichonverdenegro.Por contra tuvimos la incorporación de Chus "Barrotes" que se comportó a la altura de las circunstancias.
Entre balance y balance dimos cuenta de un pastel de espárragos trigueros y unos chorizos parrilleros,mojados con un rioja denominado según "motores" Marqués de Cimavilla, por cierto excelente.
Proseguimos con temas mas escabrosos rodeados de unos solomillos encachopados con setas y un bif(o algo así), terminamos "Murart" y yo con una mouse de chocolate, los demás estaban tan enfrascados en la conversación que se les olvidó catar este producto, unos chupitos de manzanilla al uso hicieron el acompañamiento de la sobremesa.

Nuestro guía espiritual en estos lances Mr Motores nos guió hasta la capital de Polonia, donde seguimos con las infusiones, decir que estaban tan calientes que echaban humo, de ahí fuimos a un sitio exclusivo del cual no tengo consentimiento para informaros de su ubicación, mas de lo mismo y cada uno para su morada, aunque alguno hizo un par de paradas por el camino ya que le cogía de paso.
Un placer como siempre las reuniones entrecoteñas, por la pitanza que casi está a la altura de la compañía y por supuesto darle la bienvenida a Chus como nuevo mienbro de los Entrecotes.
¡Hasta la próxima amigos!

PD: Hoy como es 28 de Diciembre os dejo con la última inocentada de la factoría Turonman Produccions,en BTT Repechín hay mas inocentadas de este tipo.

San Silvestres

2011-12-27T00:56:00.000+01:00

Como todos los años se celebra por estas fechas la San Silvestre.La mayoría son corriendo pero dos de las que se hacen en bici se celebran en Grao y Candás.

San Silvestre de Grao

Sábado 31 a las 10:00
Salida y Llegada: Plaza del Mercao
Ruta BTT 25km.
Inscripciones en: 626 662 742

San Silvestre de Candás

Sábado 31 a las 12:00
Salida y llegada plaza del ayuntamiento
Ruta 30km.Cualquier tipo de bici se rueda por asfalto.
Inscripciones, media hora antes en la salida.

La carrera sin cadena

2011-12-26T00:36:00.002+01:00

Felices Fiestas

2011-12-23T00:52:00.001+01:00

OS DESEO A TODOS UNAS FELICES FIESTAS Y UN 2012 LLENO DE SALUD Y ALEGRIAS

Hoy puede ser un gran día

2011-12-22T07:47:00.003+01:00

Para unos pocos hoy puede ser un gran día, para el resto quizás también pero en otro sentido.

Podéis comprobar vuestra suerte aquí:

PD: Pero como termina la canción, aunque no nos toque la lotería "Hoy puede ser un gran día...y mañana también"

¡Al agua patos!

2011-12-21T00:22:00.000+01:00

Este fín de semana ha sido pasado por agua, ya tocaba,dos buenas mojaduras fueron las que cogimos El Chava y yo, tanto el sábado como el Domingo, a falta de bielas bien están las zapatillas de correr.
Hablando de temas del H2O os presento este par de vídeos de dos andovales que casi están mejor en el agua que fuera, IMPRESIONANTE.
Merece la pena verlos en pantalla grande, además el segundo con música de Pink Floyd y subtitulada la canción.

Celebración de la Mañanabuena

2011-12-19T00:04:00.000+01:00

Como todos los años por estas fechas "Los Repechinos" celebramos nuestra particular Navidad en lo que denominamos "La Mañanabuena"(mañana de la Nochebuena), se trata como muchos sabéis de ir hasta la peña de los 4 jueces y hacer una pequeña celebración en la que cada uno aporta algún tipo de comercio o bebercio.
Este año la Mañanabuena cae en Sábado, en concreto este próximo .
Estáis todos invitados a celebrar con nosotros la Mañanabuena, solo tenéis que presentaros el sábado 24 a las 9 de la mañana en pelayo(9:15 en la Guía),eso si con la bici y si queréis llevar algo bien, pero si no, no pasa nada porque luego siempre sobra comida y bebida,no será necesario cargar con ello para eso ya está el transporte oficial de los repechinos "El Valentínfinder", la sidra achampanada está a cargo de Miguel "Fugi", Trancas aportará el dulce de Repechín elaborado por Escuciplando, Barrancas llevará un Jamón de Guijuelo JJJJJ (no hace falta cuchillo ya lo llevará cortado), El Yogurín unos chorizos de Tineo ,Turonman Browning casero, Alloriau unes casadielles de la mamma,Many Manitas la empanada, Mr 43 café caliente que igual hace falta y yo los langostinos.
¡Dios que hambre me está entrando al hablar de comida!.
Si queréis aportar algo decirlo para que no se repitan los manjares y si no, de sobra con lo que llevamos.Pero de todas maneras sería importante decir quienes vais,para realizar un calculo de provisiones,simplemente con un comentario en este blog o en Btt Repechín.
Habrá algunas sorpresas que no vamos a desvelar, pero para daros unas pistas ir afinando la voz.
Pues eso ,espero veros a todos el Sábado 24 a la 9:00 en Pelayo.
Os dejo con la celebración del año pasado, la meteorología no fué un impedimento , hasta nieve tuvimos, por supuesto el vídeo pertenece a la factoría Turonman Produccions.

Falsos mitos y leyendas urbanas sobre el ejercicio.

2011-12-15T00:14:00.000+01:00

Corren por ahí algunos dogmas , mejor dicho leyendas urbanas sobre ele ejercicio que ahora mismo voy a intentar desenmascarar si se me lo permite.

Las Grasas son perjudiciales para hacer deporte:No todas son malas las que provienen de lagunas carnes y del pescado no ayudan a reforzar el sistema inmunológico, sobre todo las que provienen del pescado azul.

No hacer ejercicio sin desayunar:Aquí yo tengo mis dudas aunque bien es cierto que si desayunamos el flujo sanguíneo que necesitamos para realizar la digestión impedirá oxigenar convenientemente los músculo durante el ejercicio al llegarles menos sangre.Esto se puede solucionar desayunando un par de horas antes del ejercicio(cosa complicada) o hacer una buena cena rica en hidratos en día antes.Yo para evitar problemas hago las dos terapias desayuna como un paisano y cenar como dos paisanos.

Una vez terminada la sesión de ejercicio hay que parar.Pues no, ya que los mecanismos que realizan el retorno venoso si paramos de forma brusca se detienen, el corazón disminuye su bombeo y la sangre acumulada en los músculos implicados no pueden volver al corazón para ser oxigenada y así eliminar las toxinas.Por eso no es conveniente parar de repente si no ir disminuyendo la actividad poco a poco, para intentar limpiar un poco el músculo.

Las agujetas se eliminan tomando agua con azúcar.JAJA y JA.Esto se debe a la teoría de que las agujetas se forman por la cristalización del ácido láctico en el músculo, al ingerir líquido se creía que esos cristales serían mas fácil eliminados a través de la orina..Pero esa teoría ha quedado desmantelada al hacer una biopsia a un individuo despumes de hacer ejercicio nunca se han encontrado esos cristales de ácido láctico.

Para aumentar el músculo tengo que tomar muchas proteínas.Las proteínas por si solas no va hacer que aumentemos el tamaño de nuestro bíceps braquial, tendremos que hacer ejercicio y con las proteínas que ingerimos en nuestra dieta si está equilibrada nos sobra, no es necesario tomar esos batido que están ahora tan de moda.

Sudar adelgaza.A través del sudor no perdemos ni una gramo de grasa, a veces veo gente corriendo por la playa con exceso de ropa incluso con plásticos para favorecer la sudoración, solo perdemos agua, que una vez rehidratado el cuerpo volvemos a recuperar.

Cuando uno deja de entrenar el músculo se convierte en grasa.Esto es como decir que la mantequilla si la ponemos al baño María se convierte en aceite de oliva.El músculo y la grasa son dos tejidos totalmente diferentes, lo que pasa que cuando cesamos en alguna actividad perdemos masa muscular y si seguimos con la misma alimentación aumentará la grasa, pero no es que el músculo se transforme en grasa.

No hay que beber durante el ejercicio.Esto yo creo que ya nadie se lo cree, esta creencia viene dada porque se pensaba que al beber nos iba a entrar el flato.Esto ha quedado totalmente descartado debido a que el flato se produce por una falta de oxigenación en los músculo implicados en la respiración y pierde su contractibilidad .

Cuanto mas entreno mas mejoro.Si no hacemos los descansos adecuados para que los tejidos regeneren llegaremos al agotamiento total,tan importantes son los días de entrenamiento como los periodos de descanso.

Si hago ejercicio de cierta intensidad tengo que tomar suplementos vitamínicos.Mentira, si llevamos una dieta rica en frutas y verduras nuestras necesidades vitamínicas estarán satisfechas.Incluso un exceso de vitaminas puedes ser tan perjudicial como una carencia.

"No porque todo el mundo crea en una mentira se convierte en verdad"

Pinocho

Otra joya del Orfebre

2011-12-14T00:15:00.000+01:00

Pues sí eso que veis en la foto es la nueva obra de nuestro maestro orfebre Valentín(Mr. 43), el mapa de Asturias está hecho con una teja de pizarra al que el orfebre le ha dado forma con sierras de calar y luego la chapa dorada también está construida con sus propias manos.
Me encargó que le trajese una par de tejas de pizarra de Sanabria, yo desconocía para que las quería aunque me supuse que sería para hacer una pequeña obra de arte como esta.
No creo que podáis leer lo que pone en la chapa "Para el Playu mas Playu", por lo tanto esta joya es miiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaa.
Muchas gracias Valentín por el obsequio y por el tiempo que has dedicado a esta pequeña gran obra.

Puro arte marcial

2011-12-13T00:49:00.001+01:00

Siempre he pensado que el practicar un arte marcial está al alcance de todo el mundo y después de ver este vídeo me reafirmo todavía mas.

50%

2011-12-12T00:30:00.005+01:00

De estos último ocho días he podido disfrutar de la mountainbike nada mas y nada menos que cuatro, el 50%, para algunos igual no es mucho pero para mi es casi un derroche.
En estos días hubo de todo, menos accidentes, gracias al Ángel de la Caleya ,San Socabón.

El Domingo 4: Fueron 43km. y 870m. de subida acumulados. de los cuatro días fue el mas festivo ya que teníamos como colofón de la ruta una degustación de empanada en Luanco

El Día de la Constitución :44km. Desnivel positivo 1007m.No estuvo mal para quitar un poco la carbonilla, aunque la cambiamos por barro, que fue el que encontramos durante casi toda la ruta.

Día de la Inmaculada 46km. Y un desnivel positivo de 1303m.Para mi de los cuatro el mejor, por la ruta por el bosque de Muño, por el día esplendido y por los falsos llanos acumulados

El Domingo 11: 31km 776m. de subida ,si tuviese al contrario que antes que descartar uno de estos cuatro días sería este, es mas si hubiese llovido y me hubiese quedado en la cama no me hubiese importado, los motivos fueron la cantidad de averías que surgieron y que tuve que acortar la ruta debido a temas Celestiales(La Santa y La Santina).

Como siempre lo mejor de los cuatro días el cachondeo y los compañeros(espero no dejarme a ninguno), Barrancas, Yerman,Casco Loco, Aspas,Transmisiones, Amadeus,Willy, Corto Maltés, Turonman, Piti, Peter Stones, Trancas,El Yogurín, Alloriau, La Doctora, Desdelpicu, Janjun, El Cuerpo, Mr 43, Kike con K, Many Manitas, Fugi, Milín , "Los casi siempre parriba"(es que no me acuerdo del nombre de todos, perdonar), El Sobrín , El Chino.

Espero veros a todos y a unos cuantos mas el día 24 de Diciembre a las 9:00 en Pelayo para celebrar juntos LA MAÑANABUENA

¿Por qués?

2011-12-09T00:18:00.017+01:00

La crónica de la salida de ayer la podéis leer en Btt Repechín.
Pero yo me hago unos cuantos ¿Por qués?
¿Por qué cada día en Pelayo hay mas feligreses?
¿Por qué cada vez aumenta el nivel de los mas habituales?
¿Por qué hay personal que no le gusta esforzarse?
¿Por qué algunos acortan la salida en cuanto lo ven difícil?
¿Por qué hay gente que se queda en casa?
¿Por qué siempre quedamos al final los mismos?
Yo no sé las respuestas quizás alguno me podáis ayudar, gracias.

Mientras lo pensáis os dejo con el resumen de imágenes de la salida de ayer, espero que Milín and company repitan

El capitán Llantatriste y sus bravos

2011-12-07T00:17:00.022+01:00

Este Martes el Capitán Llantatriste(Sargento Playu) había pedido voluntarios para una misión especial, gente con experiencia en caleyas, a los que no les asustara ni el barro ni las trialeras, que no temiesen a subidas con extremas pendientes ni descensos vertiginosos, pero sobre todo que no temiesen a la meteorología.
No pensaba reclutar a mucho personal para semejante misión ,pero su sorpresa fue grata cuando pudo ver en Pelayo a siete auténticos bravos:Turonman de Alquezar, Trancas Bocanegra, Walterio Malatesta Rubiera, Conde Duque de Yogurín, Francisco de Kike con K y Villegas, Iñigo de Balboa Desdelpicu, y Ginés Transmisiones.

Todos componentes del viejo tercio de Cimavilla, partieron por el muro para conquistar los montes de Flandes con los dientes apretados,cascos bien ceñidos,barbas cerradas, mallots cubiertos por barro y bicicletas relucientes, fijos los ojos en los falsos llanos que les acechaban, dejando tras de sí las huellas que marcaban sus cubiertas.
Tuvieron su primer encuentro con el enemigo en la batalla de Rosario Acuña, todos salieron victoriosos de tal enfrentamiento, mas tarde sufrieron otro breve encuentro con los enemigos de la corona de Gigia en la región de Estaño, en este encuentro Francisco de Kike sufrió unos pequeños arañazos por parte del enemigo que no le impidieron proseguir la misión.

Patrullando por la Ñora sufrieron una pequeña emboscada que les hizo llegar hasta la región de Quintueles, cruzaron este paso sin ningún percance y se adentraron en la región de Quintes, aquí se metieron en otra refriega que les hizo salir en persecución del enemigo hasta que llegaron al Río España, esta vez los insurrectos se escaparon vivos debido a que el caudal de río impedía cruzarlo, pese a intentar buscar una zona para vadearlo tuvieron que desandar el camino hecho.

Se adentraron en la región de Deva, capital de Flandes, aquí algunos bravos sufrieron mas de la cuenta debido a las trifulcas anteriores, llegados a lo alto de la colina de Flandes Malatesta Rubiera malherido nos dijo que le abandonasemos, pero nosotros nunca abandonamos a un amigo, proseguimos en busca de mas infieles por la región de la Llomba y de la casa de la radio, parecía que los enemigos se habían percatado de nuestra presencia por lo que debían de haber salido huyendo, en este momento fue cuando el capitán optó por parar en la Posada de la Camocha para reponer fuerzas con unas hogazas de pan con chorizo y unos sorbos de buen vino.Los Bravos aprovecharon para comentar las batallas realizadas, tanto las presentes como las pasadas.

Aquí los Bravos se fueron despidiendo del Capitán, no sín antes decirle que era un placer servir bajo sus ordenes, a lo que el capitán respondió que era un orgullo mandar a un grupo de hombres tan audaces y valientes y que con ellos iría hasta el mismísimo infierno si fuera o fuese necesario.

Un Mozart diferente

2011-12-06T00:34:00.001+01:00

Sé que hay muchos amantes de la música clásica, pero también que hay muchos otros que no le acaban de coger el gusto, tanto para los primeros como para los segundos seguro que este vídeo no os deja indiferente.
Por supuesto hay que conectar los altavoces.

El Cebo

2011-12-05T00:40:00.000+01:00

Este Domingo habíamos decidido hacer una ruta apta para todos los públicos y además como aliciente una degustación de empanada al finalizar la misma.
Parece ser que el cebo resultó efectivo ya que se congregaron 18 biciclistas en las inmediaciones de 4 Caminos.La ruta consistía en ir bordeando toda la costa hasta Luanco y allí reponer fuerzas con la dicha empanada.Pero el cebo no fue lo suficientemente apetitoso para tratar de convencer al personal la finalización de la ruta, como dijo aquel:"Muchos fueron los llamados, dieciocho, pero pocos los elegidos, solo ocho pudieron degustar la empanada".
Os dejo con este vídeo resumen de la jornada(fotos cedidas por Janjun y Desde el Picu), la crónica la podéis leer en BTT Repechín.

De vuelta al origen

2011-12-02T00:26:00.000+01:00

Sin frenos de discos, que digo sin V-brake, sín horquillas de 180mm de recorrido,sin tubeless, sin suspensión trasera, sin ruedas de 2,35, en definitiva como dice mi amigo Joseba "sin sentido".
¡Ah! lo único que no cambia son los leñazos, tanto antes como ahora son de órdago a la grande

Resumen anual de la temporada 2011

2011-12-01T00:11:00.001+01:00

Comienza el último mes del año y empiezan los resúmenes de todo lo acontecido durante este año.Pues aquí os dejo este resumen con los mejores momentos de la temporada ciclista de carretera

¡A volar!

2011-11-29T00:21:00.000+01:00

En este vídeo podéis experimentar la sensación de volar realmente, ahora bien no contéis conmigo para una experiencia de estas...ni para sujetar los globos,ya me entenderéis cuando lo veáis.

PD:Turonman se que no te importaría que se le cayese alguna cámara y que tú la encontrases.

La Paella de ella(Isabel-Escuciplando)

2011-11-28T00:20:00.011+01:00

Llevábamos tiempo intentando coincidir para una reunión gastronómica Isabel ESCUCIPLANDO, Samuel, La Santa y yo.No exagero si os digo que desde antes del verano,pero unos fines de semana por unos y otros por otros,valga la redundancia, casi era menester imposible.
Pero por fin este fin de semana lo conseguimos, nos reunimos en casa de Isabel y Samuel, con nuestros respectivos herederos(si es que les queda algo).
No tengo nada que deciros de las referencias culinarias de Isabel, los asiduos a su blog ya saben como se las gasta.
Nos preparó un pastel de cabracho como entrante,exquisito ,y luego una formidable paella,dos platos a rebosar se engulló el menda que escribe,nada que envidiar a la de muchos buenos restaurantes, es mas yo diría que supera a la mayoría.

Para el postre un helado de higos, para chuparse y rechuparse los dedos, como guinda del pastel unos chupitos por supuesto elaborados por ella misma, de membrillo y de avellanas, lo mas adecuado para hacer una buena sobremesa y la digestión.

Estupenda reunión gastronómica, por los manjares ofrecidos pero sobre todo por la compañía y la conversación, ha sido un auténtico placer en todos los sentidos.

PD:Las fotos no son de muy buena calidad porque están hechas con el móvil y no reflejan con exactitud la excelencia de la comida,pero seguro que en su blog salen mucho mejor.

Cuestionario Biciclista-Repechín "El Sargento Playu"

2011-11-24T00:09:00.011+01:00

Hoy para finalizar la saga de bicicuestionarios le toca al mas impresentable de todos los Repechinos..Fermín "Sargento Playu":

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? Otra vida

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici Cada día que cojo la bici para ir a trabajar

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. Siempre disfruto de la bici,por decir uno de los últimos ,cuando fuí a la Rivoira Sacrata, es uno de esos fines de semana dedicados a la bici que dejan huella.

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas Feeling Samuel,porque me lleva padeciendo muchos años y Valentín porque empezó en esto de la bici por culpa mía.

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad Esta pregunta es un poco incongruente conociéndome a mí, yo hablo hasta con la bici de Juanse

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Como hobby

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). Podría decir cualquiera de las marchas en las que he participado,pero me quedo con una salida que hice con mi hija(ella iba en la silla para la bici) fuimos hasta el observatorio de Deva y ella me animaba cada vez que veíamos a un ciclista a adelantarlo, menuda paliza que me dí ese día, pero que bien quedé delante de mi hija.

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo? NOOOOO, con un chiflado en casa basta y sobra

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? La que tengo “Caleyera team racing cimavilla”

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? La Ruta de La Plata

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? Gracias a todos los que os habéis prestado a contestar el cuestionario, os debo una caña o dos.

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) Antibarro

· Seve(Willy) Coña marinera

· Valentín(Mr 43) Servicial

· Alberto (Alloriau) Una voz desperdiciada

· Carmen(La doctora) Cabezona

· Samuel(Trancas) AntiGPS

· Oscar(Barrancas) Nodapuntadasinhilo

· Roberto (Turonman) Mac Gyver

· José Luis(Desde el picu) Sensato

· Cortes(Corto Maltés) Irónico

· José Manuel (YLQH) Un paisano

· Enric (El Chava) Don Limpio

· Amador (Amadeus) Mac Caskill

· Luis Angel(Piti) Murdock(Equipo A)

· Germán (Yerman) Las pilla al vuelo(a ellas)

· Kike( Kike con K) Tranquilo

· Rubiera(El cuerpo) Comediante

· Fermín (Sargento Playu)No coincidí con él en bici

· ¿Alguno más?

· Martín(El Yogurín) Presumido

· Fernando (Dólar) Currante

Firma:Sargento Playu

Moviendo la grasa

2011-11-23T00:29:00.022+01:00

Mucha gente que hace ejercicio para perder un poco de peso, me comentan que lo consiguen pero solo en parte,pero que les gustaría perder mas peso de unas zonas determinadas, sobre todo del abdomen y de los glúteos.

Cuando perdemos peso a través del ejercicio y la dieta ,lo hacemos de una forma global,no de zonas concretas aunque hagamos ejercicios localizados.
Para movilizar la grasa del tejido adiposo se necesita la activación de una enzima, la adenilciclasa.Para activar esta enzima se necesita noradrenalina y adrenalina.La adenilciclasa se activa cuando la noradrenalina interactúa con unos receptores " tipo beta" presentes en la grasa,de esta forma se favorece la movilización de esta hacia la sangre para su eliminación.
Pero por contra la adenilciclasa se inhibe cuando la noradrenalina interactúa con receptores "tipo alfa",frenando la lipolísis(destrucción de la grasa).
La cantidad de grasa dependerá de la cantidad de transmisores "tipo beta" o "tipo alfa" que tengamos en el punto de localización de la grasa.
Pues bien pasa una cosa curiosa, en la zona del abdomen la grasa que tenemos tiene abundancia de receptores "tipo beta",por lo que con dieta y ejercicio se puede movilizar esa grasa, pero por contra en la zona de los glúteos y muslos la grasa es abundante en receptores "tipo alfa" ,por lo que aunque se haga ejercicio y dieta los resultados no son tan efectivos.
Esto se acentúa en las mujeres sobre todo el la zona de los muslos y las caderas, pero es que la grasa que aquí se encuentra tiene otros fines que hoy no me voy a poner a detallaros porque entre receptores, enzimas, que si macho alfa, que si macho beta, ya os he dado bastante el tostón.
Espero que no me haya ido mucho por los cerros de Ubeda y os haya servido un poco para saber porque es mas difícil perder grasa de algunas zonas del cuerpo.
Para estas zonas lo mejor es salir un Domingo con "Los Repechinos" ,no por el hecho de hacer ejercicio de cierta intensidad sino porque las risas también ayudan a la activación de la Adenilciclasa, pero para esto es necesario tener bastantes receptores del sentido del humor.

Ver para creer.

2011-11-22T00:24:00.002+01:00

Se que hay mucha gente dispuesta a realizar cualquier cosa por salir en la tele y mas si es para ganar un concurso,pero de verdad como esto yo nunca he visto nada.

El loco del trampolín

2011-11-21T00:19:00.000+01:00

Quiero dedicar esta entrada a YLQH(José Manuel),ya que está un poco maltrecho depués de haber intentado alguna cosa parecida a las del vídeo pero mas difícil todavía, con la bici.
Que te recuperes pronto para volver a compartir pedales.

¡Tócate los huevos!

2011-11-18T00:33:00.001+01:00

Simplemente ver el vídeo.

Cuestionario Biciclista-Repechín "El Yogurín"

2011-11-17T00:17:00.021+01:00

Esta semana el cuestionario va dirigido a Martín "EL yogurín"

¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra?

Esfuerzo

El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici

101 Km. Peregrinos (Ponferrada)

El día que mas te divertiste o mas disfrutaste.

No me acuerdo

Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling.

Aprovecho la ocasión para decir que sois un grupo de personas fantásticas (como ciclistas unos cabrones)tengo debilidad por trancas y el sargento(es con los que hice mas km)

Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad.

conversación, conversación ……con German(ja,ja,ja).Se me olvidaba y con Rubiera(ya sabéis lo habla todo el (ja,ja,ja).

La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma?

La primera y la ultima

La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici

(no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites).

Yo le llamaría burrada (El soplao………….15 horas en bici no tiene otro nombre)

¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo?

Por supuesto, siempre intento que pique alguno

¿Cuál sería tu bicicleta ideal?

Una doble sin duda, me gustan los últimos modelos de Scoot (esos de 5 ó 6000 Euros)

No encontré ninguna de 5000 ,¿te vale esta de 9500?

¿Cuál sería tu ruta soñada?

Por los Alpes pero llana
¿Tienes algo que añadir o quieras decir?

    Con paciencia persigo lo que no he hecho, el resto ya lo conozco.

.       Define a tus compañeros con una sola palabra:
      Para algunos va a ser poco, pero lo intentare

· Carlos(Many) …………………………………… PA LO QUE HAGA FALTA

· Seve(Willy) …………………………………………SIMPATIA(haber cuando te vemos enfadau)

· Valentín(Mr 43)…………………………………. FAMILIAR

· Alberto (Alloriau) ……………………………….TRANQUILIDAD
Carmen(La doctora)……………………………VOLUNTAD

· Samuel(Trancas) ………………………………..JUVENTUD (hay quien la pillara)

· Oscar(Barrancas) ………………………………..PA ESTI NO HAY PALABRAS(ja,ja,ja)

· Roberto (Turonman) ………………………….POLIF@CETICOTECNOLOGICOBICICLIST@

· José Luis(Desde el picu)………………………POL LLIBRU

· Cortes(Corto Maltés) ………………………….SERIEDAD(pero lo justo sin pasase)

· José Manuel (YLQH)…………………………… ” CANON “CAMBIE TA MUY BIEN ASIN

· Enric (El Chava) ……………………………………………METICULOSO

· Amador (Amadeus)……………………………………….ROBUSTO COMO UN BUEN BANCO

· Luis Angel(Piti) ……………………………………………..PUNTUALIDAD

· Germán (Yerman) …………………………………………CON LA MIRADA LO DICE TODO

· Kike( Kike con K) …………………………………………. LO CONOZCO POCO, ME CAE BIEN

· Rubiera(El cuerpo) ……………………………………….D & G…ARMANI…GUCCI…….

· Fermín (Sargento Playu) ……………………………….ANTES MUERTO QUE VENCIDO

· Juanse……………………………………………………………LO CONOZCO POCO ,ME CAE BIEN

· Martín (EL Yogurín)……………………………………..NO TENGO NI IDEA QUIEN YE ESTI

· ¿Alguno más?

· POR SUPUESTO HAY QUE HACER MENCION ESPECIAL PA MUCHOS MAS………….

· Luis piedra, Pedro piedra, Fernando, Ferre (estará persiguiendo algún cabrito),y a toda la gente que he ido conociendo estos años, con unos y con otros siempre me he sentido a gusto

Firma: YO……YOGURIN

Un auténtico montañero

2011-11-14T00:34:00.002+01:00

Si me tengo que quedar con algo de este fín de semana fue el encuentro con mi amigo Martín Ramos el montañero, que es como a el le gusta que le llamen.
Asistí a la proyección que hizo en el auditorio de Oviedo de su última ascensión al Makalu(8463m.) junto con Jorge Egocheaga,allí contó un poco como era la vida de aquellas personas,la vida en Kadmandú,el trekkíng de 9 días de aproximación al campo base,las ascensiones a los demás campos para la aclimatación, los desyunos a base de fuagras con picos y lata de atún, las bebidas energéticas a base de té y leche condensada, el ataque a la cima desde el campo 3 que les llevó desde las dos de la madrugada hasta las seis de la tarde y muchas mas cosas.
Al final de la proyección fuimos a tomar unas cervezas con las repectivas santas, luego una buena cena y por supuesto visitamos también algún antro nocturno Ovetense, hablamos y hablamos de la montaña ,del deporte y de la vida y de como la gente que vive allí en las montañas vivían alegres y felices con una cincuenteava parte de lo que nosotros necesitamos, hablamos de alguna cosa mas pero eso quera ya para él y para mí.Me quedo con una frase que me llamó la atención:

"Yo escalo montañas para mí, no para los demás".

Mas información de la proyección en:

http://www.lne.es/deportes/2011/11/12/makalu-martin-ramos/1155786.html

Estas son algunas fotos que expuso en la proyección, están sacadas de su página web:

http://www.martinramos.es/

Porteadores llegando a Shiptong La a 4100m

Jorge haciendo cumbre

El Lhotse y el Everest desde el campo 2

La cara sur del Makalu

La cara oeste del Makalu

Llegando al final

Martín en la cima del Makalu

El Tuter, El Fisbul y el yotube

2011-11-11T00:22:00.004+01:00

Siempre hay distintos puntos de vista sobre la nuevas tecnologías y las redes sociales,basta como prueba lo que cuenta Macio, personaje pintoresco de Gijón, sobre ellas, aqui os dejo con estos vídeos:

Cuestionario Biciclista-Repechín "Piti"

2011-11-10T00:31:00.060+01:00

Esta semana le toca a Luis Angel???? si hombre "Piti"

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? Libertad

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici Los Peregrinos

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. Todos los demás

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling. Germán - Carlos

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad. Carmén - Juanse

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Hobby

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). Soplao

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo?. Si

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? Una “doble” que pese poco

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? Con barro

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? Somos una buena peña, aunque un poco disgregados últimamente

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) Madre

· Seve(Willy) Padrazo

· Valentín(Mr 43) Barbie (y sus complementos)

· Alberto (Alloriau) sufridor

· Carmen(La doctora) luchadora

· Samuel(Trancas) sobrao

· Oscar(Barrancas) derrotao

· Roberto (Turonman) sobre-entrenamiento

· José Luis(Desde el picu) poco a poco

· Cortes(Corto Maltés) enganchada

· José Manuel (YLQH) ylq-ves

· Enric (El Chava) sobrao 2

· Amador (Amadeus) con poco tiempo

· Luis Angel(Piti)

· Germán (Yerman) ¿Dónde ay que ir?

· Kike( Kike con K) no hay quien lo pille

· Rubiera(El cuerpo) silencioso

· Fermín (Sargento Playu) the boss

· Juanse discreción

· Martín (EL Yogurín) Sonrisas

· ¿Alguno más?

Firma: Piti

Proyección de "Retorno al Makalu"

2011-11-08T00:46:00.004+01:00

En este puente tuve la ocasión de charlar con Martín Ramos el montañero, me comento que iba a venir a Asturias a realizar una proyección de su última expedición "Retorno al Makalu".
Se celebrará este próximo viernes 11 con motivo de la celebración de la Semana de montañismo ciudad de Oviedo, será en el auditorio Principe Felipe a las 20:00 y la entrada es libre.
Mas detalles en su página web :http://www.martinramos.es/
Espero poder asistir y si os gusta la montaña no os lo perdáis.

El camarote de los hermanos Marx

2011-11-07T00:05:00.000+01:00

Este fin de semana se presentaba tranquilo,debido a las condiciones meteorológicas el tema no daba para mucho, casa, sofá,tranquilidad y buenos alimentos.

El sábado los 1000ypico ni quedamos, así que cuando me levanté puse las zapatillas y a correr casi una hora, que bien me sentó.

Después de unas compras de provisiones para pasar la dura jornada sabatina, una buena fabada regada con una buena botella de vino, buena compañía(invitados), unos carajillos y luego a divagar entorno a unos chupitos de hierbas.Así fue pasando la dura jornada.

El Domingo ni puse el despertador para quedar con los Repechinos ,viendo que seguía manando agua del cielo.Pero bien temprano suena el timbre era mi cuñada con su hijo que venían a pasar el día mientras el patriarca , Jorge, cabalgaba encima de las olas, una saludo cuñaaaaaaao.

Viendo que había demasiado movimiento, como en el camarote de los hermanos Marx, y no hacía mas que llegar gente para ver a Leo (sobrino),que si la vecina ,que si mi madre, que si un autobús del Inserso,que si una Ferry desde Nantes, decidí cambiar el atuendo y tirarme al monte, entré en el foro y como algunos repechinos no habían salido notifiqué mis intenciones, pero la callada fue la respuesta.

Emprendí rumbo hacia el Picu el Sol,por la senda me encontré con Juan Rubio miembro de los extintos(por el momento) Valentin's Boys, luego en uno de los puentes un ciclista que venía de frente freno y se dió un buen ostión al resbalar con la madera, sangraba por la nariz y por una ceja, le ayudé a limpiarse un poco y a que volviese a subirse a su montura, espero amigo que solo haya sido chapa y pintura.Seguí la ruta y me encontré con mas ciclistas , Mejido acompañado por Toño(Trauma), este último me contó que ellos ya iban de retirada y que habían hecho 90km., esto lo dijo con la boca pequeña.

Subí al Picu por la eucaliptera ,me acerqué hasta las antenas, luego hasta San Martín y bajé por Llantones, Granda y otra vez la senda,decir que apenas me cogió un poco de llovizna.

Llego al trastero y sigue el ambientazo, El Chava, un vecino y Luis el de Los Espumeros, mientras doy una poco la lengua,llegan la Santa,La Santina,La Cuñadina, y el pequeño monstruito,el camarote de los hermanos Marx me perseguía.

Después de la ducha tenía ordenes del alto mando de ir a por el pan pero de camino me encontré con el Cuerpo ya la Dictadura, tomamos una caña y volví a casa sín el pan, por lo que tuve que ir otra vez a por él si quería comer.

Ya veis menos tranquilo el fin de semana tuvo de casi todo y con el camarote lleno de gente.

La canción mas relajante del mundo

2011-11-04T00:26:00.001+01:00

La empresa Radox Spa ha hecho una investigación, junto con científicos especialistas en neuromarketing, de los sonidos que más apaciguan al ser humano y, gracias a ello, ha podido crear lo que ya es considerada como la canción más relajante del mundo.

Se llama Weightless (sin peso), dura ocho minutos y los especialistas en estrés dicen que produce un efecto de relax mucho más placentero que un masaje, una taza de té o escuchar canciones de grupos como Enya o Coldplay.
Los datos obtenidos en diversos estudios demuestran los efectos súper relajantes de esta música: consiguió reducir la ansiedad hasta un 65% de las personas sometidas a su escucha, reduciendo su ritmo cardíaco y la presión arterial.
Según sus creadores, sus efectos pueden ser tan fuertes que recomiendan no escucharla conduciendo, ya que provoca somnolencia.
A mi sinceramente para relajarme prefiero otras cosas,mi opinión es que la canción es un coñazo, pero...cada uno es cada uno.

Cuestionario Biciclista-Repechín "El Cuerpo"

2011-11-03T00:20:00.001+01:00

Hoy le toca a Rubiera el bomberu, mas conocido entre nosotros como "el cuerpo", echaros a temblar:

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? VIDA.

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici UN DIA QUE SUBI ALOS LAGOS,TENIA UN CANCER Y NO LO SABIA.FUE EN SEPTIEMBRE.EN OCTUBRE ME LO DIAGNOSTICARON.PERO SUBI.

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. CUANDO VOY A COVADONGA CON LOS REPECHINOS.

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling. CON LUIS PIEDRA NO ANDO EN BICI,ME PARTO.JOSE LUIS ES UN BUEN CONVERSADOR.

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad. YO HABLO CON TODOS.

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? LA MANERA MAS FACIL DE ESCAPAR DE LA RUTINA.

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites).EN SEPTIEMBRE ME DIERON DE ALTA,Y EN DICIEMBRE SUBI A CUATRO JUECES,CAGAU, A PONER EL BELEN.

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo?.MI MADRE QUE TIEN 87 AÑOS.

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? LA QUE TENGO,Y SOBRAME.SPEZIALICED EPIC MADE IN GORDO.

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada?LA RUTA DE LA SEDA.

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? QUE SOMOS LA HOSTIA.

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) EL SENSATU.

· Seve(Willy) ALEGRIES.

· Valentín(Mr 43)SUBE Y BAJA.

· Alberto (Alloriau) BUEN RAPAZ.

· Carmen(La doctora) DIAMANTE(DURO Y BELLO A LA VEZ)

· Samuel(Trancas) COMPETIDOR

· Oscar(Barrancas) SREK.

· Roberto (Turonman) CONCILIADOR.

· José Luis(Desde el picu) UN ARTISTA,DESPERDICIAU.

· Cortes(Corto Maltés) MAS VIVU QUE EL HAMBRE.

· José Manuel (YLQH) MELANCOLICU.

· Enric (El Chava) PRUDENTE.(CON UNA PALABRA BASTA)

· Amador (Amadeus) SONCA(COMO DICEN EN CIMAVILLA)

· Luis Angel(Piti) PADRAZO.

· Germán (Yerman) NO SABE,NO CONTESTA.

· Kike( Kike con K) ¿NO ME DOY CUENTA DE KIKE.

· Rubiera(El cuerpo) CAPRICHO DE LA GENETICA.

· Fermín (Sargento Playu) PIMIENTA DE LA QUE PICA EN CULO.

· Juanse

· Martín (EL Yogurín)DE PUNTA EN BLANCO.

Entrenamiento de calidad

2011-11-02T00:55:00.005+01:00

Este puente estuve realizando un entrenamiento de calidad por fuera de nuestra región, que es donde hay que hacer este tipo de entrenamientos.
Primero unas cuantas series de contemplación de la paz y el sosiego al borde del lago.

Contemplación from cimafermin on Vimeo.

Luego unas sentadillas, eso sí con la repectiva hidratación para tal menester.

Para finalizar una sesíon de sauna.

Después de esto ya estoy preparado para dar guerra una buena temporada.

Ya en el mercado

2011-10-28T00:05:00.000+02:00

Ya está por ahí circulando el nuevo DVD de la factoría Turonman Produccions, Covadonga 2011 "Vamos que nos vamos"
Tengo una copia la cual iré prestando para que todos tengais el DVD y podáis disfrutar de la imágenes, comentarios,entrevistas, etc. etc.

Para los que os vayáis haciendo una idea aquí os dejo el trailer.

Y aquí un retazo del las entrevistas realizadas por Willy

Cuestionario Biciclista-Repechín "Barrancas"

2011-10-26T00:46:00.001+02:00

Esta semana el entrevistado es Oscar "Barrancas"

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? Todo

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici Mi primera salida a Covadonga

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. El primer año que fuimos al Soplado

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling. Si es verdad que tengo mas afinidad con unos que con otros pero no me parece correcto decir nombres

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad. No quiero decir nombres

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Todo

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). La primera vez que acabe el Soplado

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo? Si pero empresa dificil

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? No la tengo definida

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? Varias pero me gustaría hacer el camino de Santiago

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? Que viva la bici y los repechinos

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) el arquitecto

· Seve(Willy) trotamundos

· Valentín(Mr 43) el ejemplo

· Alberto (Alloriau) motero

· Carmen(La doctora) la mejor

· Samuel(Trancas) el economista

· Oscar(Barrancas) cascarrabias

· Roberto (Turonman) superwoman

· José Luis(Desde el picu) aventurero

· Cortes(Corto Maltés) dandi

· José Manuel (YLQH) el caleyeru

· Enric (El Chava) el profesional

· Amador (Amadeus) fiel

· Luis Angel(Piti) el chispa

· Germán (Yerman) el charlatán

· Kike( Kike con K)

· Rubiera(El cuerpo) el bomberu

· Fermín (Sargento Playu) el mentor

· ¿Alguno más?

Firma:

Barrancas

Para la próxima

2011-10-25T00:15:00.003+02:00

Para la próxima fiesta de los Repechinos, a parte de contar con los tenores ya conocidos sería bueno contar con alguno de los individuos del vídeo para animar un poco mas el cotarro, yo a cantar no me atrevo pero a intentar algo parecido a lo que hacen estos dos igual sí.
Uno de los breakers seguro que os suena del anuncio de la bebida del toro rojo, Lilou

¡Fiesta ,Fiesta!

2011-10-24T00:13:00.013+02:00

El viernes tuvimos la entrega del Repechín de Oro 2011, para tal ocasión lo mejor era reunirnos entorno a una mesa y mantel.
De la cena(material comestible) mejor no decir nada, de la compañía,Piti, Pita, Valentina ,El Gorras, La Sufridora, Mr.43, La Doctora, Alloriau,Trancas, Barrancas, Corto Maltés, Desde el Picu, Turonman, YLQH, Willa, Willy,El Cuerpo,El Yogurín y el Sargento Playu, no hace falta que diga nada simplemente ver los vídeos.
Después de llenar los respectivos buches y ver una proyección del DVD de Covadonga 2011(ya tendréis un avance o trailer en nos días), se pasó a la entrega del Repechín de Oro 2011

Una vez metidos en faena Alloriau sacó la guitarra y le dedicó una canción a Mr 43 "Soy un Valentin's boy"

Para rematar la faena El Cuerpo también se lanzó por bulerías,rancheras,tonada,balada,fado,rap o como lo queráis llamar, vosotros mismos.

Cuestionario Biciclista-Repechín "Alloriau"

2011-10-21T00:19:00.002+02:00

Esta semana el cuestionario le toca a Alberto "Alloriau", compositor del tema "Sufrirás en la caleya" ,está trabajando sobre otro tema que será también éxito.Vamos al cuestionario:

La foto es antigua ,pero es la única en la que estás sin tu Churri

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? Aventura

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici . La segunda vez que subí a los lagos, fui solo, confiado, tras el mirador de la reina me dio tal pajarón que caí de la bici

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. Cuando Carmen subio por primera vez la “cuestina” del camping de tirón y se bajo de la bici para darle un corte de manga!!

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling. Valentin y Fernando (el de Karate)

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad..¿?

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Hobby

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). Hace años, de chaval con tres amiguetes y mi vieja bici de hierro con 5 piñones y 2 catalinas, fuimos desde Gijon a subir el pajares, subimos y a la vuelta cogimos en tren en Pola de Lena porque ya no nos teníamos en pie.

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo? Me gustaría mucho que mi hija Elena se aficionase, pero está dificil

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? Fue aquella bici “de corredor” con la que fui a pajares, para comprármela mi madre trabajó un año en la feria de muestras, ¡Una bici de corredor con cambio!!!! Todos mis amigos tenían BH

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? La subida a los Lagos con Carmen con la espectacular nevada fue como de reportaje de Nacional geografic, ahora sueño con el valle de Aliva

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? ¿por esto se cobra algo?

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) cordial

· Seve(Willy) Buen Humor

· Valentín(Mr 43) Entrañable

· Alberto (Alloriau)

· Carmen(La doctora) Mi churri!!

· Samuel(Trancas) Sonrisa

· Oscar(Barrancas) Talcual

· Roberto (Turonman) Ironia

· José Luis(Desde el picu) Buen tipo

· Cortes(Corto Maltés) ¿?

· José Manuel (YLQH) Duro (de pelar)

· Enric (El Chava) ¿?

· Amador (Amadeus) A su manera

· Luis Angel(Piti) Papa!!

· Germán (Yerman) Tranquilo

· Kike( Kike con K) ¿?

· Rubiera(El cuerpo) Incombustible

· Fermín (Sargento Playu) Singular

· Juanse ¿?

· ¿Alguno más? Fernando el de Karate ; Compañero

Firma: Alberto “alloriau”

PD:Hoy Los Repechinos se van de juerga con motivo de la entrega del REPECHIN DE ORO 2011

Un ciclista al que le gustaba el mal tiempo

2011-10-19T00:59:00.002+02:00

El otro día leyendo una artículo de la Voz de Galicia, hablaba de un ciclista Charlie Gaul el cual se crecía cuando las condiciones meteorológicas eran adversas, me parece interesante para los que nos gustan las historias épicas de ciclismo:

Charly Gaul no era un ciclista al uso. A diferencia de la mayoría disfrutaba con la lluvia y el frío, tradicionales enemigos de la bicicleta. Cuando peores eran las condiciones y la mayoría del pelotón torcía el gesto este menudo luxemburgués nacido en 1932 sacaba lo mejor de sí mismo. Nunca fue un corredor que conectase especialmente con el público por lo distante de su carácter: serio, introvertido, desagradable incluso, con pocos amigos en la profesión. Pero fue un escalador fabuloso, de los mejores de la historia, con un arrojo que le hacía único. "Es un asesino" llegó de decir de él Geminiani, uno de sus coetáneos, de los que sufrían su mayor cadencia de pedaleo, el particular "molinillo" que imponía cuando las carreteras apuntaban al cielo y Gaul no ahorraba esfuerzos en busca de la gloria.
Se le resistieron los grandes triunfos en un tiempo de ciclistas excepcionales, cargados de ambición, capaces de moverse en diferentes terrenos y de convertir un día cualquiera en una escabechina. Los cincuenta eran los años de Bobet, de Anquetil, de Bahamontes. Charly Gaul parecía un peldaño por debajo de ellos. Ganaba etapas, pero sus opciones en la general casi siempre se derrumbaban por sus desfallecimientos, casi siempre en días calurosos.

Todo eso cambió en en el Giro de 1956, en la penúltima etapa que unía Merano con el Monte Bondone después de 242 kilómetros por los Dolomitas. Había hecho calor durante casi toda la carrera. Pero aquel sábado, 8 de junio, llovía de forma intensa en la salida y hacía mucho frío. Cuatro puertos esperaban a los ciclistas y las previsiones eran horribles. Charly Gaul no tenía opción alguna de cara a la general. Marchaba en el puesto 24 a más de dieciséis minutos de Fornara que partía vestido de rosa con Maule como principal amenaza. Los ciclistas se tomaron con calma el arranque de la jornada y no tardó en comenzar a granizar sobre ellos. En el segundo puerto del día Maule, el segundo de la general, se hundió por completo con lo que el triunfo ya parecía en manos de Fornara que controlaba la carrera con su equipo. Gaul y Bahamontes se marchan del grupo en el Brocon, el penúltimo puerto del día. Comienza a nevar ligeramente y el frío empieza a ser insoportable. Hay corredores que se paran en los bares a tomar un coñac para entrar en calor o incluso Galdeano, compañero de Bahamontes, entró a pedir auxilio en la casa de un vecino y comer un plato caliente de sopa. Charly Gaul coronó el puerto por delante del toledano y se lanzó a lo que parecía un descenso casi suicida aunque después reconocería que apenas podía frenar porque en aquel momento ya no sentía los dedos de las manos. En esa bajada hacia Trento Bahamontes se cae de forma violenta y acaba el día en un hospital cercano donde el diagnóstico de los médicos resulta concluyente: "agotamiento absoluto". Estuvo varios días hospitalizado.
El día no dejaba de empeorar. Los favoritos seguían reventando. Unos se iban al suelo, otros abandonaban incapaces de dar otra pedalada. Cada vez nevaba más y hacía más frío. Gaul se quedó solo en cabeza al paso por Trento. Le faltaba ascender el Bondone donde un infierno aún peor aguardaba a los ciclistas. Un manto blanco lo cubría casi todo y se registraban temperaturas de varios grados bajo cero.

Las diferencias empezaban a ser abismales y por primera vez al luxemburgués le comunican que puede ganar el Giro de Italia, que sus rivales no pueden con aquel frío. Gaul aprieta los dientes, pero a falta de siete kilómetros sufre un importante desfallecimiento. Baja el ritmo, trata de coger algo de temperatura con la bebida caliente, resiste. Por detrás Fornara, el líder, se baja de la bicicleta. Parece un espectro. Unos kilómetros por delante Gaul, después de nueve interminables horas sobre la bicicleta, entra en la meta medio inconsciente, desnortado, sin saber dónde está, incapaz de recordar casi nada de la ascensión a Bondone. Se lo llevan en brazos hacia un lugar donde pueda tomar un chocolate caliente y recuperar algo de temperatura. Acaba de ganar su primera gran vuelta, nace el mito del "Ángel de la lluvia". Fantini llega a ocho minutos, Magni a más de doce con lo que Gaul se convierte en líder con más de tres minutos sobre el segundo. Tras ellos, un rosario de corredores que parecen regresar de alguna guerra. La mitad del pelotón se retiró el día que cambió la vida de Gaul.

La heroica jornada del Bondone comenzó a construir una leyenda que vivió su segundo gran episodio en el Tour de Francia de 1958 en otro día de lluvia y viento. "Levántate soldado, hoy es tu día" le dijo su masajista aquella mañana tras despertarle en Briançon. Marchaba sexto en una general que dominaba el francés Geminiani y aunque había vivido días extraordinarios en aquella edición, como la victoria en la cronoescalada del Mont Ventoux en la que superó a Bahamontes, parecía casi descartado. Dieciséis minutos le separaban del amarillo, una eternidad, pero le alimentaba aquella lluvia. A Gaul le movía la ambición y la sed de venganza. Odiaba profundamente al francés Bobet desde que un año antes le traicionó en el Giro de Italia impidiéndole lograr su segunda maglia rosa consecutiva. El luxemburguésBobet aprovechó para atacar y robarle el tiempo necesario para ganar aquella ronda. "Le voy a abrir el vientre" gritaba en la meta el luxemburgués preso de un ataque de ira. Por eso aquella mañana lluviosa y fría de Briançon el pequeño y fibroso Charly Gaul se dirigió a Bobet en la línea de salida y le lanzó un terrible desafío: "¿Está usted preparado señor Bobet? Le voy a dar una oportunidad y le aviso de dónde voy a atacar. Será en la subida a Luitel. ¿Quiere ganar el Tour más que yo? Pues creo que ya sabe todo lo que necesita".
Gaul cumplió su palabra. Bajo un aguacero constante el pelotón pasó Lautaret y comenzó a ascender Luitel. El luxemburgués miró a Bahamontes, uno de los tipos con los que mejor conectaba, y le hizo una pregunta: "¿Vamos?". Y allá se fueron. El toledano apenas resistió unas pocas rampas. Gaul estaba en otra dimensión. Crecía bajo aquella cortina de agua y en la cima ya coronó con un minuto sobre el español y cuatro sobre el resto de favoritos. No desistió, ni lanzó una mirada atrás, ni pensó en reservar algo. Tiró como un desesperado. Pasó el puerto de Porte –donde la lluvia ya era granizo que golpeaba con fuerza su espalda–, el de Cucheron y Granier antes de lanzarse a la meta de Aix-Les-Bains donde llegó con 12 minutos de ventaja sobre Geminiani -que acusó a sus compañeros franceses de haberle traicionado-, 19 sobre Bobet y 23 sobre Anquetil y Bahamontes. No se vistió ese día de amarillo pero se quedó a solo un minuto del líder, el italiano Favero. Dos días después, en la contrarreloj de Dijon culminó su gran obra.

Gaul añadió otro Giro a su palmarés aunque esta vez no tuvo necesidad de aliarse con el frío. Luego desapareció. Vivió como un ermitaño en una cabaña en las Ardenas alejado del mundo y fomentando la leyenda sobre su carácter sombrío. Tardó más de veinte años en abandonar su reclusión y lo hizo poco después de conocer a la que sería su tercera esposa. Apareció en el Tour de repente para enamorarse de Marco Pantani, de su forma de correr. Entonces se decidió a comprar una televisión, solo para ver en julio el Tour de Francia y añorar los días de frío y lluvia.

JUAN CARLOS ÁLVAREZ Faro de Vigo

Motivación

2011-10-18T00:24:00.002+02:00

Como dijo Einstein:
"Hay una fuerza motriz mas poderosa que el vapor, la electricidad o la energía atómica, esa fuerza es la voluntad"

Pero también un poco de ayuda no viene mal para los débiles de voluntad

Contrex - Ma Contrexpérience - 97s from Marcel on Vimeo.

Yo,mí,me,conmigo

2011-10-17T00:32:00.007+02:00

Este sábado por cuestiones extralabolares(trabajo fuera del horario habitual) no pude salir con los 1000ypico, pero en cuanto acabé la minijornada, cogí a la caleyera y a disfrutar del día y de los caminos.

Como era complicado quedar con alguien salí YO solo, emprendí camino hacia la Cruz de Peón no sin antes dar un pequeño rodeo por Brañaverniz, la verdad que hacía mucho que no hacíamos una rutas MI bici y el escribiente, contemplamos el paisaje sin parar el ritmo, comprobando que el terreno está seco, seco, tanto que casi pude subir la zona de la trialera de la Cruz entera,apenas unos 10m. me quedaron en la zona de la curva cerrada, ME volví a montar y ya no nos bajamos hasta el final del recorrido, bajada a Peón y subida por donde bajamos a Covadonga, también muy seco y ciclable, de regreso cerca de la Olla me encontré con dos biciclistas Mr. 43 y el Gorras, que se dirigían a visitar las avestruces, no se si uno de ellos no tendrá algún lío con alguna.Mientras charlábamos se nos acercó un ciclista,sorpresa ea el hermano de Desde el Picu que lleva un tiempo haciendo sus pinitos con la mountainbike, les propuse seguir CONMIGO pero tenía otros planes mucho mas placenteros según ellos(tomar el vermout en La Barranquilla).
El Domingo hubo corrida Repechinotaurina, ya sabéis donde lo podéis leer.

La Luna, Venus y "Las Estrellas"

2011-10-14T00:22:00.006+02:00

La Luna

Venus

Las estrellas

Como tenía previsto el pasado Martes iba a tener mi segunda experiencia nocturna, me refiero a la bici que quede claro.Casi sin tiempo de cenar, apenas un bocadillo de carne y unos cereales con leche,a las 22:00 me encontraba en Pelayo rodeado de "estrellas" YLQH, Trancas, El Yogurín, Turonman, Kike con K, Janjun y Rafa el hermano de K que nos acompañó una parte del recorrido, también se acerco por allí a saludarnos Pedro ,un nuevo fichaje y Desde el Picu en horas de trabajo.
Habíamos quedado con Piti en el Tragamón y como veía que tardábamos me llama por teléfono:
-Oye donde estáis
Contesto- como que donde estamos, no te avisaron
-Avisaron de que, me replica
-Pues de que se suspendió la nocturna.
En ese momento a través del altavoz oí como se le entrecortaba el habla y la respiración estaba acelerada.
-Tranquilo hombre que ya vamos para allá.
Empezamos por la trialera del camping y la verdad que con las luces de xenon que llevaban algunos casi otros no teníamos que encender las nuestras.Pasamos por el Bar de la Olla y menudo fiestón que tenían allí, alguno propuso quedarse pero no obtuvo quorum suficiente.

Llegamos al observatorio de Deva donde intentamos hacer fotos con la cámara del Yogurín pero debió de darle tanta caña en la luna de miel que el flash no saltaba.Nos acercamos al observatorio y de nuevo ambientazo, estaba lleno de aficionados a la astronomía que intentaban fotografiar Venus, el encargado que era miembro de la Sociedad Astronómica Omega, no me acuerdo como se llamaba pero era igual que Labordeta, así que ya está bautizado, fue muy amable y nos enseñó como funcionaba el telescopio y cual era su misión, fotografiar cometas y astros para luego enviarlo a la N.A.S.A. y que allí los registraran.Creo que es el 5º observador de cometas del mundo

Una vez contemplado el Sol y Venus decidimos ir a visitar a Barrancas, ¿Cuánto tardáis? contestamos que unos 20 minutos, venga que os invito a unas cervezas, entonces alguno dijo en cinco minutos estamos ahí y el Sargento replicó y nos sobran tres minutos.
Bajamos de Deva como si llegásemos tarde un Domingo a tomar el Vermout, es mas en la bajada yo pegué con un pedal a algo que había salido de la cuneta y Piti con la rueda de delante, luego comentaron que había sido un gato, tranquilos que todavía le quedan cinco vidas.Al llegar a la Barranquilla Trancas dijo que sentía algo raro en la rueda trasera y Piti en cambio en la delantera, tenían los cierres abiertos y la rueda floja, si se les llega a salir a alguno la que se hubiese montado era para ver las estrellas pero sín telescopio.

Volvimos tranquilamente rodando por el muro totalmente desierto , yo cuando atravesé la zona del botellón por supuesto tuve los anímos correspondientes "Contador,Contador" como se nota que era gente muy jóven y no conocian a Indurain.
Una buena experiencia para repetirla como mucho una vez o dos al año.

Cuestionario Biciclista-Repechín "Willy"

2011-10-13T00:32:00.001+02:00

Hoy el cuestionario le toca a Seve "Willy"

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? LIBERTAD

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici 1ª RUTA DE LA SIDRA

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. CUALQUIER DOMINGO REPECHINERO

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas Feeling CUALQUIER REPECHIN

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad JUANSE Y GERMAN ( por lo de la conversación, ¿eh? Es que no callan en toda la ruta. jejejejjeje

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? LO PRIMERO Y LO ULTIMO

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). NO SE SI MACHADA O BURRADA, PERO TAMBIÉN LA 1ª RUTA DE LA SIDRA

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo? SI, PERO POR CUESTIONES DE SALUD NO PUEDE SER

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? UNA SPEZIALIZED “DOBLE” Y QUE ME SALIERA GRATIS

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? HACER EL CAMINO DE SANTIAGO ENTERO

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? SI, SALUDO A MI MUJER Y A MI HERMANITA, QUE ME ESTARÁN LEYENDO. JEJEJEJEJE

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many) LOCOMOTORA ( cuando resopla subiendo una cuesta)

· Seve(Willy) IMPOSIBLE DESCRIBIRLO EN UNA PALABRA ( VAGO, MANGANTE, OCIOSO,…. NO, MEJOR, ¡!!TRABAJADOR, ¡¡¡¡…….)

· Valentín(Mr 43) CHIMENEA

· Alberto (Alloriau) SIMPATÍA

· Carmen(La doctora) LUCHADORA

· Samuel(Trancas) KLANDESTINATOR

· Oscar(Barrancas) PUPAS

· Roberto (Turonman) TRABAJADOR

· José Luis(Desde el picu) CULOINQUIETO

· Cortes(Corto Maltés)

· José Manuel (YLQH) LUCHADOR

· Enric (El Chava) FINURA

· Amador (Amadeus) COMPAÑERO

· Luis Angel(Piti) PELEÓN

· Germán (Yerman) CHARLATAN

· Kike( Kike con K) COMPAÑERO

· Rubiera(El cuerpo) SUPERACIÓN

· Fermín (Sargento Playu) MONSTRUO

· ¿Alguno más?

Firma: Willy

Hoy puede ser una gran noche

2011-10-11T00:42:00.003+02:00

Hace tres años hice mi primera y única salida nocturna en bici, hoy se presenta la ocasión de repetirla, la primera experiencia tuvo lugar por terrenos Luanquinos y del Cabo Peñas bajo la batuta del director Bluetomate,esta vez toca por terrenos mas conocidos, monte de de Deva y sus alrededores.
Esta noche habrá luna llena, esperemos que el cielo esté despejado para poder disfrutar de la vista de la estrellas y del sonido y olor del monte por la noche, contaremos con la presencia de Turonman, Trancas, Willy, YLQH,Piti, Janjun y el Sargento Playu, Kike con K y El Yogurín tienen que arreglar algún asunto pendiente para poder salir, si alguno mas se anima a las 22:00 en la estatua de Pelayo, eso sí con luces, nada de llevar el candil del abuelo.
Ya os contaré

Negociaciones

2011-10-10T00:36:00.004+02:00

El sábado no tenía en un principio salir con los 1000ypico pero después de unas duras negociaciones con La Santa, la cuales derivaron en tener que ir a una reunión gastronómica que tenía en Oviedo en ALSA, como experiencia bien pero se va mas a gusto en coche.
A las 8:30 estábamos en La Escalerona El Chava y yo, ni había mas personal ni se le esperaba, esta vez Turonman no pudo negociar bien el convenio y tuvo que ceder a la Patronal.
En La Guía nos esperaba Many Manitas, el cual en un principio tenía que estar pronto en casa por cuestiones de bricolaje que le iban a realizar en su casa, él domina también estos temas pero a veces delega, pero después de negociar también, tenía carta libre para llegar cuando quisiera.
La ruta discurrió por territorio "milipiquero",Alto del Infanzón, Playa España, Tazones, El Puntal, Pedrosu, La Cruz de Peón, Curbiellu y pa casa.

Durante la ruta El Chava me comentó una de las entradas que había puesto en el blog la pasada semana "Los sábados me gustan, pero los Domingos más" me dijo que lo de pasarse a la bici de montaña o como mi amigo Tori las llama "Carreras de tractores", va a ser que no,yo insistí pero eso de mancharse y de estropear la mecánica de la bici ya no está hecho para él, a última hora casi acepto la negociación pero eso fue cuando empezamos a hablar de dinero.Bromas a parte Many también me comentó algo de la entrada y que Turonman y él se podían sentir ofendidos, no era esa mi intención ni mucho menos, pero con ellos puedo salir con la bici de montaña y con El Chava no.
El domingo no tuve que negociar, pero por los pelos no vuelvo a coger el ALSA otra vez.La crónica en Btt Repechín
Menudo fin de semana de negociaciones...y de farturas también.
PD: Lo de la foto viene a cuento mas que nada porque fue lo único que tuve tiempo de fotografiar, la palya España.

El baile de las bolas

2011-10-07T00:34:00.002+02:00

Puede parecer magía pero solo es simple física, se trata simplemente de ajustar el número de oscilaciones que realiza cada péndulo en el mismo período y para ello se modifica la longitud de cada cuerda.

El período de un ciclo completo de la danza es de 60 segundos. La longitud del péndulo mas largo, se ha ajustado para que realice 51 oscilaciones en el período de 60 segundos. La longitud de cada péndulo es sucesivamente mas corto y cuidadosamente ajustado para que se ejecute una oscilación adicional en este período. Así, el péndulo 15 (corto) se somete a 65 oscilaciones. Cuando los 15 péndulos se inician juntos, rápidamente caen fuera de sincronía, sus fases relativas cambian continuamente debido a sus diferentes períodos de oscilación. Sin embargo, después de 60 segundos, todos han ejecutado un período completo de las oscilaciones y vuelven a sincronizarse nuevamente en ese instante.

Cuestionario Biciclista-Repechín "La Doctora"

2011-10-06T00:24:00.001+02:00

Hoy el cuestionario biciclista es el de Carmen "La Doctora", de momento la única Repechina.

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? Sacrificio.

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici. Este año en la salida a Covadonga

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste. Fueron 2: La subida a los Lagos y a Pajares.

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling: Alberto (jijijiji!) y Mr. 43

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad: lo siento, salgo poco con el resto de la gente.

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Hobby

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites). Pues sirve la respuesta a la pregunta 3 y además, subir al observatorio con “el plato del medio”

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo? Sí

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? La que no necesite dar pedales: es broma!!! La mía: es mi Correcaleyas.

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? Subir el Fito

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir? Estamos todos looooooooocos!!!!!!

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Many)

· Seve(Willy)

· Valentín(Mr 43): un personaje realmente especial (lo siento son 4 palabras)

· Alberto (Alloriau): el mejor!

· Carmen(La doctora)

· Samuel(Trancas)

· Oscar(Barrancas)

· Roberto (Turonman)

· José Luis(Desde el picu)

· Cortes(Corto Maltés)

· José Manuel (YLQH)

· Enric (El Chava)

· Amador (Amadeus)

· Luis Angel(Piti)

· Germán (Yerman)

· Kike( Kike con K)

· Rubiera(El cuerpo): tesón

· Fermín (Sargento Playu): el monstruo

· Como dije anteriormente, salgo poco con la gente de la peña así que me resulta complicado definirlos con una sola palabra.

· ¿Alguno más?

Firma: La Doctora

Gelatinizate

2011-10-05T00:27:00.006+02:00

Todos o casi todos a ciertas edades tenemos problemas de huesos o articulaciones, para prevenir o impedir el agravamiento de dichos problemas podemos hacerlo con una cosa tan simple y sencilla como la Gelatina, si esa que se utiliza en algunos postres o simplemente de postre, vamos la gelatina de toda la vida, de fresa , de limón, de vainilla,etc. etc.

10 gr. de gelatina al día es la cantidad diaria recomendada para regenerar el cartílago(o la menos prevenir su destrucción) y los huesos.También la gelatina está recomendada para la reconstrucción de los tejidos y partes blandas, esguinces, roturas fibrilares, tendinopatías.

El consumo habitual de gelatina puede mejorar la artrosis y la osteoporosis.

La gelatina tiene 10 aminoácidos esenciales, entre los que están la hidroxipolinar y la prolina que ayudan a regenerar el tejido muscular.Además la gelatina no contiene grasas ni colesterol como otros alimentos hiperprotéicos, contiene colágeno que es la sustancia principal de la que están compuestos los tendones, ligamentos, cartílagos y los huesos, además tiene pocas calorías apenas unas 10 calorías por vaso, con lo cual para los que quieren hacer dieta no sería un impedimento su consumo

Para los niños puede ser un postre divertido y fácil de hacer y comer, un sobre por litro de agua dependiendo del fabricante, mezclar bien ,verter en moldes o en vasitos y dejar que solidifique.

Los Sábados me gustan, pero los Domingos más

2011-10-03T00:36:00.003+02:00

Dejar que me explique, no me refiero literalmente al día de la semana, si no a la actividad biciclista que realizo en ambos días, eso cuando puedo.
Esto viene a colación de algunos comentarios que me han hecho algunos compañeros, "Así que ahora te pasaste al asfalto"; " Ya no sales con la bici de montaña", "Sales mas con los 1000ypico que con los Repechinos".Pues ni mucho menos, los sábados salgo con los 1000ypico sobre todo por la compañía y porque haciendo algo de carretera te da un puntín mas de fondo que la bici de montaña, pero no me gusta nada el asfalto y además es bastante mas duro que las caleyas, sigo prefiriendo los caminos y senderos de los Domingos, las trialeras, los charcos,el barro, el no tener que preocuparse de los coches y por supuesto la compañía..Es mas si el Chava saliese con la bici de montaña en lugar de la de carretera, el asfalto lo tocaría de pascuas en ramos.
También muchos piensan que como no escribo las crónicas los Lunes de las salidas Dominicales de los Repechinos, creen que no salgo con ellos, pero es que las podéis seguir en Btt Repechín que para eso fué creado, así comprobaréis que sigo dándole a la caleya.

Los sábados bien y los domingos mejor.
Aclaración hecha para los que piensan que me he pasado al lado oscuro.

Cuestionario Biciclista-Repechín "Desde el Picu"

2011-09-30T00:28:00.001+02:00

Hoy el cuestionario le toca a José Luis "Desde el Picu".Vamos allá.

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra?

2. El día que mas sufriste o peor lo pasaste encima de la bici

3. El día que mas te divertiste o mas disfrutaste.

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas mas feeling.

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad..

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma?

7. La machada o heroicidad de la que mas orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites).

8. ¿Te gustaría que mas miembros de tu familia o entorno compartieran mas la bici contigo?

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal?

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada?

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir?

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

Respuestas:

1.-Libertad.
2.-El día de la etapa transcantábrica que debía llevarnos de Saliencia al Brañillín.
3.-Hay tantos...
4.-Ylqh y el que se quiera apuntar.
5.-La afinidad la tengo con todos, en cuanto a lo de tener menos conversación, seguramente con Germán porque no habla y con el Sargento porque no deja hablar.
6.-¿Sacrificio? ¿Penitencia? Noooooooooooooo, como hobby.
7.-La Transcantábrica de este año.
8.-Estoy esperando que crezcan un poco, claro que me gustaría.
9.-Me conformaría con alguna de esas epic que llevan algunos de mis compañeros.

10.-Una por Escocia, cuando Willy quiera.
11.-Quiero una caña, de las de pescar no, de las de beber.
12- Les pondré unos apodos:
-Carlos el arreglapinchazos
-Willy el comediante
-Valentín el Mc Gyver
-Alberto el Discreto
-Carmen la increible
-Samuel Nohayquienpuedaconel
-Oscar el Globero
-Roberto el Coppola
-Cortés el Morenito de los Andes
-Jose Manuel el Meloso
-Enric el Manitas (el auténtico)
-Amador el Sufridor
-Piti el Saltamontes
-Germán la Masa
-Kike el Gentleman
-Rubiera el perfecto
-Fermín el Fumanchú
-Juanse el Fujitsu
-Martín el Repechín blanco

Firma: José Luis

Rivoira Sacrata II "El Dycocho"

2011-09-29T00:15:00.010+02:00

Después de unas horas de sueño, pocas, comenzaba la ruta del Domingo no sin antes haber llenado los buches con el desayuno.Unos breves ajustes mecánicos en alguna máquina y allí estábamos cabalgando casi todos, digo lo de casi porque Carlos "El Otru" y Amadeus habían decidido que era mejor apuntarse a vendimiar que participar en la ruta, Barrancas si se lo llegan a decir primero también se hubiese apuntado a vendimiar.
Esta vez la ruta transcurría por la zona Oeste de la Rivoira Sacrata, no es exagerar pero las vista eran todavía mas espectaculares que el día anterior y eso que era difícil.
La ruta hacía un pequeño bucle , como un ocho, y viendo los licores que algún Repechín solía tomar en la nocturnidad de ahí lo de la ruta DYC-OCHO

La primera parte discurría también entre viñedos pero esta vez una poco mas tapados y cubiertos que los de el día anterior, pequeños senderos y caminos fueron abriéndose a nuestro paso.
Llegamos a una zona donde había Petroglífos,aquí YLQH nos enseñó algunos junto con una breve explicación cultural, alguno quería dejar también allí su huella pero no era muy adecuado.
Proseguimos la ruta hacia los miradores, luego bajamos hasta un embarcadero para tocar el agua del Sil.Nos quedaba una buena subida atravesando un bosque de Pinares ,precioso,hasta llegar a otro mirador, mas fotos y mas vistas para asombrarnos.
Llegamos a un cortafuegos y aquí casi todos disfrutamos como niños, bueno, casi lo que somos, trialera para subir ,trialera para bajar y vuelta a empezar, no fue del agrado de todos ya que Barrancas empezó a relatar, pero con unas cuantas puyas y ánimos que le lanzamos consiguió superar su calvario.
Llegamos al último mirador y de nuevo otra vista fantástica , YLQH nos dijo que no nos había quedado ninguno por ver.
Volvimos a Bulso , ducha rápida y embarque de las bicis en el remolque, eso si quitamos el toldo y nos dirigimos hacia una cita que teníamos con unos pulpos en Monforte de Lemos.El sitio era peculiar, pulpo y frixuelos era el menú, así que venga raciones y raciones hasta que el pulpin nos salía por las orejas, es mas yo vía algún que otro tentáculo salir por la nariz de alguno, un café de pota con gotas y rumbo hacia Gijón, Covadonga y Seve con su casa a cuestas y nosotros con lo nuestro, no seáis mal pensados me refería al remolque no a Barrancas.
El camino de regreso se hizo muy ameno gracias a un para de Walkies, uno en cada coche, este juguete en manos del Sargento tiene el mismo peligro que un trilero con unos vasos de yogur.
No calló en toda la ruta, unas veces dándole caña a Barrancas, otras hablando con Trancas y luego se fue soltando Desde el Picu.Carlos "El otru" dice que en su coche algunos hasta roncaban,no tienen vergüenza Carlos, tenias que haberlos bajado en marcha, en el de Turonman ni lo intentaron ,ni les dejaron, ya me encargué yo de ello.
El coche con el remolque pero sin el toldo ya tenía unos consumos normales, debe de ser por eso por lo que de vez en cuando el remolque trataba de adelantar al coche , pero ya se preocupaba Turonman de que no ocurriese aumentando la velocidad, ¡Qué bajada por Mondoñedo!, había curvas en las que el remolque iba en una sola rueda y Trancas viendo la jugada desde el otro coche sufría y sufría por la integridad de su bici.
Al final todos sanos y salvos, las bicis también, todos con la satisfacción y la sensación de haber pasado un fín de semana maravilloso gracias a José Manuel YLQH, ya tenemos ganas de la II Edición aunque creo que habrá unas Brevets para poder asistir.
Aquí os muestro otro pequeño resumen gráfico

Rivoira Sacrata I "Vendimiando"

2011-09-27T00:15:00.000+02:00

El sábado a las 8:30 estábamos en el aparcamiento de la P.N. listos para emprender nuestra aventura, YLQH, Desde el Picu, Carlos "El otru",Trancas, Barrancas, Turonman y el Sargento.Cargamos las bicis y emprendimos nuestra ruta, como no era plan de hacerlo del tirón decidimos hacer una parada técnica en Mondoñedo, un cafetín y un trozín de tarta y proseguimos.
Durante el viaje por carretera pudimos comprobar que el coche de Turonman con el remolque consumía lo mismo que un Porsche Panamera, todo era debido al efecto freno-vela que hacía el toldo del remolque.
Llegamos a Bulso donde YLQH nos había preparado unos tripticos con información de lo que íbamos a ver y hacer el fín de semana, muy profesional.Desembarcamos las bicis y partimos hacia Sober para reponer fuerzas con una estupenda comida, aquí se nos unió Willy y Covadonga, que habían llegado el día antes con su casa rodante.
Una vez repuestos se nos unió en la sobremesa Amadeus y Susana, ya estábamos todos.
Cambio de indumentaria y a subirse a la burra.
La ruta empezaba por un camino apenas a 5 metros de la casa de YLQH, todo un lujo.La primera parte era un poco técnica, lo cual nos vino bien para hacer la digestión con los baches, las vistas espectaculares a la par del recorrido diseñado por YLQH.Atravesamos viñedos en plena vendimia, fueron abundante las ofertas de trabajo que nos ofrecieron los vendimiadores, e incluso se sorprendían de que estuviésemos perdiendo el tiempo montando en bici en vez de colaborar en alguna faena vitícola.En uno de los viñedos "El Otru" decidió hacer una ruta alternativa y esperarnos en otro punto,dijo que lo que quedaba se lo conocía,¡ ya ya!
La ruta era un continuo sube, a los miradores, y baja, para volver a subir a otro mirador.
La tarde era radiante y calurosa unos 26º, lo cual fue la causa de que algunos consumieran tanta agua como el coche con el remolque, por estos lares el agua no abunda y gracias a el surtidor de una casa algunos pudieron llenar sus bidones con agua con algún que otro tropezón.
El calor y los repechos empezaron a hacer mella en algunos y la reserva empezó a marcar, menos mal que ya quedaba poco, llegamos a Bulso en pequeños pelotones y todavía con la ropa de faena tuvimos que ayudar a una vecina a meter los cerdos en el cubil, ya que estos viendo el ambiente ciclista se querían apuntar a la fiesta.

Nos duchamos por turnos,(existen fotos pero viendo que podía ser lesivas para la vista del lector, he decidido no ponerlas).Una vez limpios y aseados nos fuimos a Monforte de Lemos, donde YLQH ya se había ocupado de reservar asiento para los comensales.Un buen churrasco y unos deliciosos postres acompañados de los comentarios de la ruta, hicieron que devorásemos raciones y raciones.
Para acabar el día una paseo por Monforte y un piscolabis en una terraza y luego a nuestros aposentos(también existen fotos de Repechinos en pijama, pero por la misma razón anterior excuso ponerlas)
Noche tranquila aunque con pocas horas de descanso,día intenso y fabuloso.Un pequeño resumen gráfico en este vídeo.

ESPECTACULAR

2011-09-26T00:17:00.003+02:00

Si tuviera que definir este fín de semana en la Ribeira Sacra con una sola palabra sería "ESPECTACULAR" y todo gracias al esmero y la planificación de José Manuel YLQH.
ESPECTACULAR el entorno
ESPECTACULAR las rutas planificadas con todo lujo de detalles e ilustraciones culturales.
ESPECTACULAR la vistas desde los miradores(no nos quedó ninguno por ver)
ESPECTACULAR la logística
ESPECTACULAR los sitios que tenía previstos para comer y cenar.
En una palabra como decía antes ESPECTACULAR José.
Hay planes para nuevas rutas y proyectos pero después de este fín de semana el listón esta muy alto y creo que será difícil tan solo igualarlo.
Tengo mucho que contar pero lo iré haciendo en posteriores post.

Para finalizar darle las gracias a José por este ESPECTACULAR fín de semana y por dejar alojarnos en su casa.

XIV Vuelta en BTT al Concejo de Piloña

2011-09-24T00:22:00.002+02:00

Mi amigo Miche me manda información sobre la próxima vuelta al Concejo de Piloña es la siguiente:

Fecha: Sábado 1 de Octubre

Marcha no competitiva. A partir de 15 años.
Entre 45-50 km. Dificultad media-alta.
Salida a las 10:00 delante del Ayuntamiento.
Inscripciónes: inscripcionescayon@gmail.com indicando: nombre, fecha de nacimiento, club o localidad y si os quedáis a la espicha.
Precio:15 € que se abonan al recoger el dorsal el día de la marcha en los bajos del ayuntamiento.
Avituallamientos.
Vehículos de asistencia.
Protección civil y asistencia sanitaria.
Duchas en el polideportivo y manguera para las bicis.
Espicha y sorteo de regalos al finalizar.
los acompañantes también pueden recoger su vale para la espicha a un precio de 10 €.

La verdad que tiene buena pinta, tendré que consultar la agenda y tantear a la Santa, aunque después de escaquearme este fin de semana, lo voy a tener crudo.

Cuestionario Biciclista-Repechín "Trancas"

2011-09-23T00:17:00.002+02:00

Sigo con el cuestionario, hoy le toca a Samuel "Trancas"

1. ¿Define lo que es para ti la bici con una sola palabra? diversión

2. El día que más sufriste o peor lo pasaste encima de la bici. El día que subí a los lagos por primera vez, comí toda la comida que llevaba en la comida, eso si llegué arrastrao hasta la cima.

3. El día que más te divertiste o más disfrutaste. Casi todos los días.

4. Dos compañeros del pedal con los que tengas más feeling. Yogurín y el Sargento Playu

5. Dos con los que no hayas compartido mucha conversación o tengas menos afinidad. Ninguno

6. La bici como ¿hobby, sacrificio, penitencia o modo de estar en forma? Los cuatro adjetivos me parecen correctos, un poquito de todo.

7. La machada o heroicidad de la que más orgulloso estés de las que has hecho con la bici (no vale decir ninguna, porque cada uno seguro que alguna vez ha superado sus límites).El Soplao del año 2010.

8. ¿Te gustaría que más miembros de tu familia o entorno compartieran más la bici contigo? Por supuesto, pero tiempo al tiempo, aunque vamos por el buen camino.

9. ¿Cuál sería tu bicicleta ideal? Specialized epic s-works.

10. ¿Cuál sería tu ruta soñada? Realizar una ruta por mi pueblo. San Pedro de las Montañas ( Cangas del Narcea)

11. ¿Tienes algo que añadir o quieras decir?Es un placer compartir pedales con cada uno de los repechinos.

12. Define a tus compañeros con una sola palabra:

· Carlos(Manny)Oxigeno

· Seve(Willy)Diversión

· Valentín(Mr 43)Pupas

· Alberto (Alloriau)Esfuerzo

· Carmen(La doctora)Esfuerzo

· Samuel(Trancas)Yo

· Oscar(Barrancas)Cabeza

· Roberto (Turonman)Ciática

· José Luis(Desde el picu)Montañero

· Cortes(Corto Maltés)Autoridad

· José Manuel (YLQH)Fuerza

· Enric (El Chava)Profesional

· Amador (Amadeus)Esfuerzo

· Luis Angel(Piti)Diego

· Germán (Yerman)Charlatán

· Kike( Kike con K)Trial

· Rubiera(El cuerpo)Bomberu

· Fermín (Sargento Playu)Sensei

· Pedro ( Peter Stone ) Descojone

· Juanse. Callao

· Fernando ( Ultra) Arrojo.

· Felipe ( el Mandi ): Cometarros

· La sombra: Tarrocomido

· Luis Stone: Perseverancia.

· Martín ( yogurín): casau

· Eladio ( Ferre ): Jerónimo

· Javier ( Cafeteru): Ausencias

· Roberto (KTM): Frio

· Perdonar por los que me falten….

Firma: Trancasssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A la "Rivoira Sacrata"

2011-09-21T00:04:00.001+02:00

Hacía bastante tiempo que no salía fuera de la comunidad a dar pedales y este fin de semana un buen número de Repechinos tenemos la oportunidad de hacerlo por tierras Lucenses ,bajo la dirección de José Manuel "YLQH" experto de esas tierras y mas conocido por allí como "O'Rei da Rivoira"
Concretamente será por la Ribeira Sacra , José a parte de invitarnos a su casa a modo de alojamiento,nos ha preparado un par de rutas para el Sábado y el Domingo, una de 30km. otra de 50km.que bordean los cañones del río Sil.
Aparte de gozar de los paisajes, que según he visto en algunas fotos(hechas por el propio José Manuel en sus dominios), como las que muestro son espectaculares, y de la compañía Trancas , Barrancas, Turonman, Willy, Amadeus, Desde el Picu y por supuesto del anfitrión YLQH, también tendremos tiempo de degustar las delicias gastronómicas y algún que otro brebaje mágico típico de la zona.
Las perspectivas son de un estupendo fin de semana, aderezado por el tiempo, las rutas, los paisajes, la gastronomía y por su puesto de la compañía, ya os contaré.

¿Sales milagrosas?

2011-09-19T00:31:00.001+02:00

Hace unos días hablando con el Yogurín de heridas de guerra,cuando uno se baja de la bici sin pararla antes, me comentó que tenía una amigo que trataba esas rozaduras y quemaduras con una sales y que los efectos eran muy significativos, eran las sales del Doctor Schussler.
Yo nunca había oído nada al respecto por lo que decidí averiguar alguna cosa que os voy a contar.
El Doctor Wilhelm Heinrich Schussler(1821-1898) era un físico alemán que tenía una teoría de que hay 12 sales minerales indispensables para el funcionamiento de las células del cuerpo humano y que cualquier alteración de las mismas producía trastornos en nuestro organismo y por lo tanto enfermábamos , tratamiento para equilibrar dichas sales haría que nuestro cuerpo recobrase el equilibrio y por lo tanto la salud.
La sales de Schussler son químicamente puras, es decir que no tienen otro componente a parte de la sales.
Dicen que tienen atribuidos múltiples efectos terapéuticos y sin efectos secundarios.
Las 12 sales minerales y sus indicaciones son estas:

-Calcium Fluoratum:Elasticidad de tendones y ligamentos y fortalecimiento de huesos.

-Calcium Phosphoricum:Favorece el crecimiento de huesos y dientes.

-Ferrum Phosphoricum:Inflamaciones, heridas recientes e infecciones.

-Kalium Chloratum: Rinitis, gastritis, bronquitis.

-Kalium Phosphoricum:Debilidad en general, cansancio mental, estados de ansiedad.

-Kalium Sulfuricum:Trastornos dermatológicos crónicos.

-Magnesium Phosphoricum: Calambres y espasmos musculares y dolores musculares en general.

-Natrium Chloratum:Para los fluidos corporales, diarrea y vómitos

-Natrium Phosphoricum:Trastornos intestinales, flatulencias,, digestiones pesadas.

-Natrium Sulfuricum: Eliminación de toxinas estimulación del hígado.

-Silicea:Para las uñas y el cabello

-Calcium Sulfuricum:Procesos inflamatorios , favorece el crecimiento de las células.

Estas sales se pueden comprar en las farmacias,vienen en pastillas.
Desconozco su efectividad, solo de oídas,pero si alguno las ha tomado alguna vez, agradecería que me comentase algo al respecto.

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Cuestionario Biciclista-Repechín "El Cuerpo"

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Cuestionario Biciclista-Repechín "Barrancas"

Para la próxima

¡Fiesta ,Fiesta!

Cuestionario Biciclista-Repechín "Alloriau"

Un ciclista al que le gustaba el mal tiempo

Motivación

Yo,mí,me,conmigo

La Luna, Venus y "Las Estrellas"

Cuestionario Biciclista-Repechín "Willy"

Hoy puede ser una gran noche

Negociaciones

El baile de las bolas

Cuestionario Biciclista-Repechín "La Doctora"

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Cuestionario Biciclista-Repechín "Desde el Picu"

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XIV Vuelta en BTT al Concejo de Piloña

Cuestionario Biciclista-Repechín "Trancas"

A la "Rivoira Sacrata"

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